我很好奇比較強大的氣場都是怎麼養成的，
那種好像很有自信、很完美的感覺，
好像不會因為一點點的日常瑣事影響到對自己的感覺。
我就是完全相反的狀況，我好容易被生活影響到我對自我的價值感，如果連續做對好幾件事真的會有種走路都有風的感覺，但如果這陣子事情不順，我整個人看起來整個就很憂鬱。有時要調整回來就需要花點時間娛樂自己，可能去購物或看表演之類的，但我不希望這個時間佔據太多，也不希望我太長時間給人呈現出憂鬱的樣子...請問這要怎麼改？
我不相信有一帆風順的人生，但要怎麼在低潮時還保持自己的氣場或態度？這是表情管理的問題嗎？