[討論] 大家有沒有辦法天天走萬步，連續31日？ boards PTT批踢踢實業坊

[討論] 大家有沒有辦法天天走萬步，連續31日？

作者: boards (GOLD) 2020-10-23 09:43:51

昨天差一點破功
晚上不小心睡著
沒有外出走路
還好在傍晚時已經有萬步
小小驚嚇！
請問
大家有沒有辦法
天天走萬步
連續31日？
https://i.imgur.com/gYyHUNf.jpg

作者: boards (GOLD) 2020-10-23 09:44:00

9/22至今

作者: maylong28 (haha) 2020-10-23 09:46:00

上班就達到了啊

作者: motoe680i (驚聲尖叫) 2020-10-23 10:03:00

我是走一休一，天天太累了，沒走的那天就重訓

作者: FoRTuNaTeR 2020-10-23 10:28:00

難天天去飛輪比較可能

作者: kkotokyo (實驗加油) 2020-10-23 10:30:00

如果工作很輕鬆就可以

作者: rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡) 2020-10-23 10:36:00

我無法,前兩天身體不舒服

作者: espresso1 2020-10-23 10:37:00

好厲害！

作者: johanzhou (johan) 2020-10-23 10:52:00

：）

作者: morgankhs (豪哥) 2020-10-23 11:18:00

走這麼多步不如重訓

作者: johanzhou (johan) 2020-10-23 11:21:00

整天只重訓的人呵呵通常都走幾步路就喘的要命

作者: p81827512 (inverse) 2020-10-23 11:32:00

行萬里路，不如讀萬本書

作者: kuninaka 2020-10-23 11:42:00

沒有辦法天天八千步比較可能我重訓大概只有一週六天而已https://i.imgur.com/Hf39M8J.jpg重訓或是多多走路都能預防肌少症大家加油

作者: boards (GOLD) 2020-10-23 11:46:00

我們公司也有簡易的重訓設施

作者: kuninaka 2020-10-23 11:47:00

不管怎麼樣都比完全不運動好喔 !

作者: johanzhou (johan) 2020-10-23 11:54:00

推樓上~~

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2020-10-23 12:05:00

每天動動手指PO一下吠文，運動量就已經足夠，嘻嘻

作者: MimiCatLover (Miiiiiiiii) 2020-10-23 13:24:00

下雨我無法

作者: gbshann (gbshann) 2020-10-23 13:50:00

我沒辦法QQ

作者: bnn (前途無亮回頭是暗) 2020-10-23 13:54:00

賣掉你的交通工具租在公司一小時外的地點自動就做到了

作者: soulboy330 (soulboy) 2020-10-23 13:59:00

好奇一萬步是幾公里

作者: hohohorse (荷荷馬) 2020-10-23 14:07:00

每日不行，月平均可以！

作者: parrot5566 (呀～) 2020-10-23 14:24:00

走路1萬步大概6公里多吧

作者: ioisamu (Io) 2020-10-23 14:57:00

我也是耶連續三個月超過萬步其中三天失敗

作者: linminbo (bobo) 2020-10-23 15:10:00

可以知道kun大的app名稱嗎

作者: MimiCatLover (Miiiiiiiii) 2020-10-23 15:21:00

Kun大的是哀鳳內建活動紀錄吧但是要搭配手錶紀錄會更完全

作者: boards (GOLD) 2020-10-23 16:06:00

https://i.imgur.com/OKh5gJS.jpg 目前已11343步

作者: patty0702 (patty) 2020-10-23 16:25:00

以前剛開始減肥也都快走現在都習慣去WORLD GYM重訓了降體脂用飲食比較快一點

作者: pc2934 2020-10-23 17:16:00

北部雨下到發霉想飛輪

作者: linminbo (bobo) 2020-10-23 20:06:00

謝謝Mimi大解答！！

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