作者:
iceqaz (獅子丸)
2020-10-16 00:08:56是這樣
我現在肚子一整個超餓
從23:00糾結到現在一直不知道該不該吃點東西
想問一下各位都是怎麼克服想吃消夜的勒
然後我現在正在看外送APP 河河河
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2020-10-16 00:14:00吃泡麵吧
作者:
t81511270 (justlikeING)
2020-10-16 00:15:00吃了啦 餓了怎麼睡覺
作者:
imij (123456)
2020-10-16 00:22:00肚子餓又怕胖？ 單吃奶油。奶油不太會引起胰島素分泌，所以不容易被身體儲存為脂肪，熱量又足夠。缺點就是，單吃沒什麼味道，只有奶味。「那搭配可頌麵包吃呢？像波羅可頌那樣」這樣吃，會肥死。因為麵包會引起胰島素，胰島素會下令存脂肪，所以會把麵包跟高熱量奶油，一起轉成脂肪存起來。
作者:
sammoon (sam)
2020-10-16 00:28:00作者: di1997di (白目的人) 2020-10-16 00:49:00
沒有在克服的
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-10-16 00:55:00吃雞排
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-10-16 01:10:00晚上九點再吃晚餐半夜就不會餓了
作者: IB1SA 2020-10-16 01:17:00
吃
作者: Nanarcia (肥肥) 2020-10-16 01:18:00
吃飽再睡很爽耶！幹嘛克服
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-10-16 01:20:00剛有煮那個不倒翁金螃蟹什麼的泡麵 加三隻冷凍帶尾蝦仁 然後抓一把冷凍蔬菜
作者:
zoemimi (Zoe)
2020-10-16 01:22:00睡覺
作者: JinJoo 2020-10-16 01:24:00
睡覺
作者: rainygrass 2020-10-16 01:25:00
吃一點
作者:
wcpsgb (wcps9920)
2020-10-16 01:31:00喝一杯熱牛奶
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-10-16 01:32:00準備健康餅乾 吃一吃還促進排便
作者:
luvbxw (HELLO)
2020-10-16 01:40:00餓著忍過第三天就習慣了，不然之後會沒吃就睡不著
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-10-16 01:45:00無糖黑豆漿（義美厚款）。
作者:
sapphinc (sapphinc)
2020-10-16 01:50:00直接吃東西，太餓反而睡不著
作者:
liao5469 (一天又一天)
2020-10-16 02:14:00喝無糖豆漿
作者:
XDdong (冬冬)
2020-10-16 02:26:00直接吃
作者: SAAYI (紵緰) 2020-10-16 03:10:00
茶葉蛋
作者:
gagalai (gaga)
2020-10-16 04:16:00作者:
Mplus (魔比曝辣斯)
2020-10-16 05:22:00直接吃生酮，沒有血糖震盪，再也不感到肚子餓，“想”吃東西就是減肥失敗的原因。
作者: ella00301 2020-10-16 05:36:00
刷牙克服
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-10-16 06:55:00久沒吃宵夜就不會餓了，這麼晚吃對身體是負擔
作者:
Ianco (Sauce)
2020-10-16 07:20:00吃兩顆水煮蛋
作者:
shadowfan (shadowfan)
2020-10-16 07:23:00水煮蛋，有心情就煎蛋
作者:
RoShin222 (ALL 4 ONE)
2020-10-16 07:35:00認真回 開水沖個蛋花湯+鹽or味噌+半塊豆腐or海帶芽
我同學以前有嘴饞又怕胖的 除正餐 就是啃蒟蒻條欸 那個沒什麼熱量
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-16 07:57:00晚上不要吃東西 尤其睡前 消化不好也很容易胃酸逆流
作者:
O300 (歐三百)
2020-10-16 07:59:00想吃東西就盡量白天或晚餐吃XD
作者:
toranpu (我想要p幣 Q.Q)
2020-10-16 08:08:00睡覺
作者:
a2396494 (xihuan7814)
2020-10-16 08:10:00以前會去吃宵夜，現在會喝水水喝到飽
作者:
JC83 (JC83)
2020-10-16 08:28:00吃鹽酥雞
作者:
sheep0121 (飛翔起因於渴望自由)
2020-10-16 08:30:00直接吃啊，但就隨便吃點填肚子就好
作者: Cucuccc 2020-10-16 09:03:00
喝牛奶
作者:
s9511254 (寶妮塔寶妮塔)
2020-10-16 09:58:00睡覺
作者:
a56r3203 (Ghost5227)
2020-10-16 10:04:00吃啊 人生只有一次 遵循著自己的慾望吧
作者:
sailo (砂)
2020-10-16 10:27:00要吃，太餓會胃痛睡不著喔～建議調整作息早睡早起，太晚睡睡前會餓，過來人路過要吃早餐，不然睡前也會餓
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2020-10-16 10:54:00吃飽就不會再想了
作者:
emafish (Fish)
2020-10-16 11:31:00嗑一顆安眠藥就不餓了
作者: eva34c2001 (挖哈哈~) 2020-10-16 11:35:00
克服不了，直接買宵夜
作者: zx475632 2020-10-16 12:08:00
不吃宵夜怎麼睡覺
作者: ricefish (米米) 2020-10-16 12:32:00
去刷牙 可以增加吃宵夜的阻力
作者: ziggy 2020-10-16 12:38:00
睡覺
作者:
HardDDDD (今年不是五倍嗎)
2020-10-16 12:47:00很簡單 吃啊
作者: loeiia (loa) 2020-10-16 13:21:00
睡 餓醒再睡
作者:
laugh8562 (laugh8562)
2020-10-16 15:12:00打兩個顆蛋下去炒不用5分鐘，你發個文的時間都過了
作者: s986212s (pigoo) 2020-10-16 15:17:00
胃不好睡前不敢吃QQ
作者: april5aries 2020-10-16 17:38:00
吃
作者:
resn15 (vina)
2020-10-16 19:47:00吃就對了
作者: Rosmarin (不知道) 2020-10-16 22:06:00
直接去睡覺啊
忍住不吃肚子餓習慣，這時間就不會覺得餓了，宵夜戒掉了現在正戒午餐，1天2餐蠻輕鬆的，省下覓食的時間
作者:
azxc 2020-10-16 23:35:00想吃就吃吧，你根本沒有下定決心要減肥
看妳CARE不CARE身材囉 沒差就叫囉 想吃什麼就叫什麼幫我來份雞排T.T我有在健身 問WG教練半夜肚子餓怎麼辦 他說真的餓到睡不著 就喝乳清或吃一點點堅果- -
作者:
wow777 (yuyuyu)
2020-10-17 01:14:00快點睡
作者:
mms2005 (freedom)
2020-10-17 03:09:00就吃啊