[討論] 有沒有擅長喝高鈣豆漿來取代牛奶的人? arnold3 PTT批踢踢實業坊

[討論] 有沒有擅長喝高鈣豆漿來取代牛奶的人?

作者: arnold3 (no) 2020-10-13 15:56:40

雖然醫生都推薦喝牛奶但是牛奶其實比豆漿貴所以這兩者的差別除了價格之外
另外一點就是豆漿有加糖然後比較關鍵的還是鈣質的因素所以假如都不吃蔬菜
的話利用牛奶跟羊乳片才能有效補充鈣質因此如果你要用豆漿的話就會缺少鈣質
那麼假如說你用高鈣豆漿的話就不知道是不是能夠有效取代牛奶了所以說有沒有
人是擅長利用高鈣豆漿來取代牛奶而產生相同效果的人?

作者: peiring (peiring) 2020-10-13 16:06:00

豆漿和牛奶是不一樣的營養

作者: AsllaPiscu (阿斯拉) 2020-10-13 16:18:00

吃蔬菜很難嗎？沒事幹嘛不吃蔬菜？

作者: lydia198105 (lydia198105) 2020-10-13 16:59:00

擅長的點是...?

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-10-13 17:10:00

要看吸收率，豆漿吸收率不一定比較高還是都要多吃一點，要不然鈣質真的都會攝取不足

作者: imanda0324 (星) 2020-10-13 17:42:00

擅長好像不是用在這

繼續閱讀

[閒聊] uniqlo這樣的穿搭真的好看？qize1428 [閒聊] 只能找有100%中獎率的才會中獎jing69blbb [問題] 直接跟飯店訂房還是跟訂房網threne [閒聊] 上廁所剛好碰到同事tenpoints Re: [閒聊] 從事八大的大學生原來這麼多moebius2 [討論] 寫作是為了讀者還是作者？s11924 [閒聊] 希望小阿姨能平安康復mandy740512 [問題] 何處可一次訂20盒口罩DogCavy [閒聊] 下雨天穿雨鞋還涼鞋Terriblewife [閒聊] 中國名媛(偽)圈ptgeorge2