階段性任務完成後
通常許多人會去度假放鬆
讓身心真正的“休息”
不過我最近才意識到自己常常處於高壓狀態
每當完成任務後
又沒有安排個假期讓自己真正reset
長久下來其實發現自己身心狀態都不佳
注意力容易受到干擾
邏輯思考變差
對事件的反應能力、處理情緒的能力變弱
所以遇到難題時
第一時間身體會啟動“壓力”這個防衛機制去回應
這才真正了解為什麼許多肩負重大責任的經理人或是藝人
在完成一個專案或作品後
會特別排出一個“空白假期”
即使是出國也不會以玩樂盡興為目的玩遍景點
以前總覺得出國玩就是要多看看多走走嚐嚐道地美食不要浪費難得的機會
要把行程排滿
但現在覺得出國遊玩倒也不一定要這麼注意cp值
而是在異國好好睡覺、好好放鬆、脫離平日瑣事才是真正的目的
當有這種體會時
其實我現階段又處於新的任務之中
大概得等明年年假才有機會好好休息
身心變得容易緊繃會影響的層面很廣
等於會改變自己對生活的掌握度
或許對忙碌的現代人來說
安排“空白假期”是件非常奢侈的事
關於金錢、關於時間
但其實想想
“空白假期”是對於自己、對於未來的投資
提供未來的自己有一個良好的身心狀態
去回應生活大小事
這樣想的話
或許下一次我就會善待自己
讓自己真正的休息吧