作者:
mikes 2020-09-26 21:55:56工作算是自己可以安排時間的自由業
目前給自己安排了兩週休假
開始感覺自己低潮已經兩三天了
什麼事都不想做
起床就是餵貓 餵狗 清尿布墊 清貓砂
然後看小說或者漫畫一整天
躺在床上叫外送
一離開閱讀的時間就會想哭
想問大家遇到這種低潮時期該怎麼度過？
作者: suannn 2020-09-26 21:56:00
週期性憂鬱就多多休息順便當作養身體
作者:
imApig (豬)
2020-09-26 21:57:00雞排+紅茶拿鐵
作者: espresso1 2020-09-26 22:00:00
溜狗散散步
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-09-26 22:00:00騎車出去看看山看看海
作者:
emafish (Fish)
2020-09-26 22:02:00去運動，運動腦袋會分泌腦內啡，會快樂
作者: espresso1 2020-09-26 22:03:00
在家很容易胡思亂想
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-09-26 22:05:00讓自己高潮
作者:
imij (123456)
2020-09-26 22:06:00起身到到咖啡廳，點一杯最愛的飲料，看書或找人聊天。就是出門走走，附近也好，心情會比賴在床上好的多。
作者: suannn 2020-09-26 22:07:00
多接觸大自然也不錯
作者:
HDSM (真的不要睡過頭阿QwQ)
2020-09-26 22:07:00思考新的劇情？
作者: BellyButton (肚臍妹) 2020-09-26 22:10:00
看劇 要看好笑的 看完會覺得心情很好
想哭的時候就要哭 哭完拍拍自己 問問自己為何哭哭喔！
作者:
sean47 (●)
2020-09-26 22:16:00去花蓮住民宿（認真）
作者:
sazdj (大安金城武)
2020-09-26 22:21:00看海 聽著海浪聲拍打沙灘
作者:
xc32826 (餅乾人)
2020-09-26 22:21:00我低潮4個月了，就一直窩在沙發上，什麼都不想做
作者:
LII1201 (lii)
2020-09-26 22:35:00就什麼都不要做啊，想哭就哭
作者:
chokore (chokore)
2020-09-26 22:42:00我會瘋狂的大罵自己，爆哭一波以後會好一點點
作者: parati22 2020-09-26 23:05:00
運動 看相關書籍找答案 冥想練習
作者:
BRANFORD (請保佑我的父親)
2020-09-26 23:21:00高嚎
不要睡太多 越睡會越空虛跟憂鬱 然後作息調正常、多運動 有餘力也能考慮當志工 醫療/教育/環保等都有能從事志工的機會 加油 希望妳早日打起精神
作者: nfuae 2020-09-26 23:53:00
找帥哥呀！
拍拍，不要給自己太大壓力，出門散步走走，心情會不一樣。
作者:
kissung (天堂鴉)
2020-09-27 00:18:00念阿彌陀佛求生極樂世界
作者: wenann0123 (泡芙狂戰士) 2020-09-27 00:18:00
運動 到外面走走 散步亂逛可以轉換心情
作者:
au041l (讚美之泉)
2020-09-27 00:19:00雖然這麼說很過分，不過想到自己不是最慘的人，心裏會好過點，轉念！
作者:
sapphinc (sapphinc)
2020-09-27 00:22:00我會鑽研自己有興趣的事情，偶爾發呆放空回想往事
作者:
naloer (飛天甜不辣)
2020-09-27 00:25:00多曬曬太陽會有幫助
作者: opallin (Opal_Lin) 2020-09-27 00:27:00
我是每天固定散步，但我覺得散步要看人，有時候反而邊走想越多怕自己想多的可以去追劇，不是隨便看，是挑能讓自己融入有所感觸的看很多好片真的會讓人心神ㄧ亮
作者:
ravanna (miyabe miyuki)
2020-09-27 01:45:00信仰 跑步
作者:
ks99010 (東東喜歡打咚咚)
2020-09-27 01:50:00打開交友軟體隨便聊 跟陌生人靠北完就沒事ㄌ
作者:
warmup (熱愛生命的真諦!)
2020-09-27 08:10:00練習深呼吸 如果有喜歡的音樂就一直放
作者:
apple0123 (apple0123)
2020-09-27 09:17:00運動，逛街，旅遊秋天有好多欒樹好漂亮，可以去看美麗的景
作者:
zoemimi (Zoe)
2020-09-27 09:56:00看電影，慢跑，吃厲害的下午茶
作者:
hooll111 (Katsudon)
2020-09-27 09:58:00你只是太無聊...
作者:
chien52 (chien)
2020-09-27 10:32:00戶外走走、騎腳踏車
作者: koae50 (GAP) 2020-09-27 10:33:00
尻
作者: onezero10 (polly) 2020-09-27 15:24:00
到處逛 走操場、大賣場 跟路人閒聊 當志工
作者:
jboys75 (菜兵Online～上架嚕)
2020-09-27 20:23:00氣候變化的關係 別想太多