[問題]如何改掉咬指甲的壞習慣.....
作者: hiyato994 (妹控錯惹嗎) 2020-09-09 01:45:23
各位女板板友好,
這個壞習慣自小跟隨我至今,現在下意識都會想咬指甲,
甚至有時指甲都快被我啃光,雖然曾想過戒掉,但不久後都會復發,
到底該怎麼做才能杜絕這個習慣呢?
這個壞習慣自小跟隨我至今,現在下意識都會想咬指甲,
甚至有時指甲都快被我啃光,雖然曾想過戒掉,但不久後都會復發,
到底該怎麼做才能杜絕這個習慣呢?
作者: a27588679 (飛雲) 2020-09-09 01:46:00
不要咬他久了就不會想咬了
作者: hua828797 (花花) 2020-09-09 01:47:00
帶指甲剪 想咬就剪剪乾淨就咬不到東西
作者: sakanafish (魚兒) 2020-09-09 01:48:00
做光療。加厚指甲之後想咬也咬不動，我就是這樣戒的
作者: FoRTuNaTeR 2020-09-09 01:52:00
從來沒有這種習慣，你一定是焦慮時就會這樣上面才剛有一篇提到焦慮供參 #1VLxKafM (WomenTalk)
作者: O300 (歐三百) 2020-09-09 01:52:00
戴手套
作者: hua828797 (花花) 2020-09-09 01:53:00
不會阿 我以前沒事做就開咬
作者: FoRTuNaTeR 2020-09-09 01:53:00
想到有些老師會戴指套防止直接接觸粉筆你祇要想到指甲縫很容易藏汙納垢應該就可能比較能戒除
作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2020-09-09 01:55:00
全部咬掉
作者: hua828797 (花花) 2020-09-09 01:56:00
我都把指甲垢挖出來吃掉
作者: kasumishu (Anita) 2020-09-09 01:57:00
指甲拔掉
作者: FoRTuNaTeR 2020-09-09 01:58:00
還好這方面我比較不太能夠帶入
作者: mijiu (me9) 2020-09-09 02:07:00
做光療
作者: a240daniel (GAGA HSU) 2020-09-09 02:11:00
國中的時候也會咬，後來一個老師把我叫到台上把我手指含住，問我到底有什麼好吃的我就戒掉了...超大陰影
作者: err11301130 (W) 2020-09-09 02:12:00
光療 我自己是矯正牙齒順勢戒掉的
作者: evolution999 (唱歌拉) 2020-09-09 02:17:00
指甲塗辣椒水啊
作者: erhumm (Lykkie) 2020-09-09 02:17:00
做光療吧
作者: XDdong (冬冬) 2020-09-09 02:30:00
太短可以先擦指甲油 吃起來會臭臭的
作者: evilaffair (外遇對象) 2020-09-09 02:36:00
把牙齒砍斷
作者: xyz1234533 (chunchun) 2020-09-09 02:39:00
做光療
作者: love0504 (中壢方文山) 2020-09-09 03:11:00
樂芙不知道
作者: minilemon (微笑檸檬) 2020-09-09 03:34:00
老師含住你的手指好胎歌聽說媽媽沒親餵長大比較容易會要指甲 我自己是這樣 但自然而然就戒了
作者: Cayota (Cayo) 2020-09-09 03:36:00
指甲油啊，有時候是無意識開咬，指甲有怪味就會避開了，然後一直提醒自己別咬就好
作者: minilemon (微笑檸檬) 2020-09-09 03:38:00
現在焦慮時會把腳指甲摳掉... （除了大拇指以外）覺得紓壓
作者: LoveJapan (迷惘的夜裡) 2020-09-09 04:34:00
指甲抹納豆
作者: hunterkirr (晴-對PTT半生不熟) 2020-09-09 05:35:00
戒不掉+1，就算不咬也會一直用手剝指甲...QQ
作者: vio80588 (vio80588) 2020-09-09 06:05:00
我是愛撥指甲邊的手皮QQ
作者: cck525 (′˙ω˙‵) 2020-09-09 06:07:00
跟樓上一樣 QQ
作者: lobo123 2020-09-09 06:16:00
做光療，我也是這樣戒掉的，雖然還是容易摳手的死皮
作者: lulu101818 (LULU★) 2020-09-09 06:21:00
有很多做這種矯正的美甲店呦～靠光療真的可以蠻快就戒掉的！
作者: amigoAi (Ai) 2020-09-09 06:33:00
光療。
作者: pennyea618 (heyyo) 2020-09-09 06:59:00
光療 親身經驗 指甲油沒用
作者: Antia691 (公園躺椅VIP) 2020-09-09 07:17:00
做立體水晶指甲 1000元以上的 大概連續做2次(約2個月)就戒了吧
作者: CrazyDie (無條件勃起中心) 2020-09-09 07:44:00
把指甲拔掉
作者: gigi2440824 (Iyu) 2020-09-09 07:50:00
去做指甲，我靠這個改掉的
作者: sheep0121 (飛翔起因於渴望自由) 2020-09-09 07:53:00
焦慮症?
作者: dong531 (貓王) 2020-09-09 07:58:00
牙齒和指甲選一個拔光
作者: O300 (歐三百) 2020-09-09 08:00:00
手指那麼多細菌病毒==
作者: deeeplove (想不到ID) 2020-09-09 08:01:00
無法欸焦慮就咬 做光療還是硬咬
作者: PA5566 (啪五六) 2020-09-09 08:05:00
靠作指甲改掉+1
作者: t61327apink (丸那) 2020-09-09 08:07:00
做光療
作者: shinemei510 (夏天) 2020-09-09 08:13:00
我咬了十幾年的指甲是做了光療之後才慢慢戒掉的
作者: cottonoff (**靚妹**) 2020-09-09 08:16:00
聽說是小時候的心理陰影造成咬指甲
作者: plusseal (seal) 2020-09-09 08:33:00
怠惰
作者: xuanmin (WHYWHYWHY) 2020-09-09 08:43:00
做光療 又貴看起來又毒就不敢咬了
作者: linyap (miche) 2020-09-09 08:45:00
口腔期不滿足 可以買固齒器來咬
作者: a3241212003 (多肉植物) 2020-09-09 08:45:00
我是自從戴牙套後才改掉咬指甲的，不然我可能也會咬一輩子～
作者: ching8866 (an) 2020-09-09 08:49:00
做光療+1
作者: salome1009 (新年快樂^^) 2020-09-09 08:52:00
咬指甲恐怕真的是心理因素 我也是 老了變成撕手皮...好好想想自己在害怕甚麼 如何面對?如果是抽象的焦慮 真的可以透過運動, 跟人互動解決~
作者: chisestar (金魚) 2020-09-09 08:57:00
靠做指甲...咬不下去幾個月就習慣不咬了
作者: vennice (紫) 2020-09-09 09:02:00
努力讓心情好不焦慮+做光療，花錢做漂亮會捨不得咬，也咬不到
作者: lineven (陳好男) 2020-09-09 09:09:00
做光療（選我正解
作者: bagaga (德國~~我好難過Q_Q) 2020-09-09 09:13:00
光療/太短沒辦法光療就做水晶指甲
作者: jtsu5223 (働) 2020-09-09 09:34:00
意識到指甲很髒後就不敢咬了…
作者: meishan31 (邊緣人) 2020-09-09 09:40:00
指甲擦瀉藥，咬一次拉一次
作者: chuochuo (球球) 2020-09-09 10:26:00
我戴矯正器後就戒掉了……（？
作者: lily91100 (LilyLee) 2020-09-09 10:43:00
做光療 認真，我做了就咬不了也不敢咬哈哈哈
作者: q5228859 (WEN) 2020-09-09 10:51:00
先摸屎或抓蟑螂後洗乾淨，你還敢咬下去我也服了
作者: poohpoco (AAAAA) 2020-09-09 11:40:00
做光療！
作者: lagercat (lagercat) 2020-09-09 12:19:00
拔光指甲就沒得咬了
作者: sadtear (believe中間終究有個lie) 2020-09-09 12:22:00
光療
作者: joscho 2020-09-09 12:31:00
塗一些苦苦的東西在手指
作者: Zeedd (穎穎) 2020-09-09 12:45:00
如果指甲很醜話做光療會有效ㄇ 我也超愛咬ㄉ
作者: jojia (jojia) 2020-09-09 12:50:00
去做指甲
作者: midorichi (mid85ori) 2020-09-09 13:06:00
做光療！
作者: shark0326 (涵) 2020-09-09 13:10:00
光療 我現在指甲養好了 做光療前指甲長度大概只有現在的1/3長https://i.imgur.com/tNH5fhE.jpg
作者: yuribom 2020-09-09 13:19:00
戴牙套後改掉
作者: appletofu (阿喔醬) 2020-09-09 13:22:00
真的推做光療，做了一年已經忘記自己會咬指甲了
作者: king32111 (富則妻妾成群) 2020-09-09 14:17:00
我是學吉他之後改掉的
作者: LP30KG 2020-09-09 14:20:00
補充鈣質很好啊
作者: bluecat5566 (少冰半堂本剛) 2020-09-09 14:30:00
戒不掉+1 從國小到現在三十好幾了 一焦慮就開始咬試過做光療 不能咬但我會一直去摳
作者: ahafish (魚乾土司) 2020-09-09 14:30:00
塗指甲油或做凝膠美甲，但要戒掉真的比較難。我也是曾有過持續塗甲保持了近一年沒咬，指甲也養得漂亮了，但一旦偷懶卸甲後沒塗，又會無意識去咬。
作者: cheer510 (同上) 2020-09-09 15:05:00
咬死皮+1 做光療也沒用
作者: j7419595 (嘎瑩) 2020-09-09 15:45:00
做光療認真的
作者: qazsunnyboy (seawind) 2020-09-09 16:34:00
小時候口腔期沒被滿足
作者: infinity8 2020-09-09 18:45:00
我也是咬了好多年，直到後來牙齒不太好了就沒辦法咬了，後來改成撕手皮，到現在都戒不掉QQ
作者: qpalzmmin (娜貓) 2020-09-10 10:35:00
做指甲照咬，已經無所謂了https://i.imgur.com/VP8KaKi.jpg整個甲面很薄很脆弱
作者: yrchen0426 (roger) 2020-09-10 11:39:00
推戴牙套 戴了牙套後想咬也咬不動了
作者: wila (梅雨季) 2020-09-10 12:39:00
我以前試過把每根手指頭用膚色膠帶貼起來 有效～光療我個人是沒用 因為會摳掉它之後繼續咬 不摳膚色膠帶是因為不好玩 （有人也覺得摳掉光療很療癒嗎？跟咬指甲有得比）
作者: Shoaty (Ryude) 2020-09-10 12:43:00
截肢
作者: Hagero (動詞) 2020-09-10 16:42:00
做凝膠建甲 或看皮膚科 找有再弄指甲的醫師看看