大家午安
我覺得運動真的是很神奇的事
一個月前開始追蹤
某路卡女神的哀居
看到她運動的限動
真的很激勵人心
自己也覺得自己能不能也不要再一直躺在床上，逃避現實快2年了，好像該為自己做點什
麼了。
於是我開始在夜間與凌晨時散步。一開始大概是每天6公里，慢慢往上加
https://i.imgur.com/XOj2fQ2.jpg
後來換成安卓的平板手機後，
就改用另一種app記錄。
三天前我在想，那要不要試試看，每天走去火車站，再走回家呢？
一天這樣走，再加上我的活動量，一天大概要走上13公里
吧。
17號時我走去福隆海水浴場看比基尼
https://i.imgur.com/5CDJmtd.jpg
18號時我走去貢寮火車站來回
貢寮火車站附近的便當比福隆便當好吃很多喔，記得要買雞腿或排骨的更好吃！
https://i.imgur.com/eemLfXx.jpg
19號也就是昨天，一直在猶豫要不要走去雙溪車站，但是聽說單趟就要走12公里，來回要
5小時吧，來回24公里我覺得目前的我不可能辦的到。
最後還是只走到福隆火車站了
試著慢跑過，走路10公里我覺得簡單，但慢跑200公尺我就覺得小腿好痛，心臟很喘，這
輩子大概跟慢跑無緣了我...
https://i.imgur.com/XBpKAN7.jpg
(話說我17到20歲時，100公尺跑過11秒79，結果長跑爛到笑)
今天晚上要去台北跟朋友吃飯,所以應該是沒辦法達成一天一站了
我每天一直走的很大原因有三
一為我是重鬱症患者,但我想努力好起來,我有了很多人陪伴我,
鼓勵我,有了想保護的人,跟世界
建立羈絆,我會好好活下去
二為我想努力讓大家知道,精神類的失眠,再累也只有一點影響,
睡不着真的跟不夠累的關係很小
我每天走到15公里甚至18公里了,還是睡不著(抱頭)
請別再幹話的說,你夠累就睡的著了,這話真的....
第三我想讓沒生病的朋友知道,
其實真正大多數的精神官能症患者都很努力在過生活,每天睜開眼都是一場跟生命的搏鬥,
很多病友都是哭著吃藥等睡的
會用有病來騙砲騙錢害人的病人
是少數，我會一天天走下去，一天天好起來
今天朋友請我吃饗食天堂
我來發個喜氣吧
每一推100P
發到爆文為止
最晚明晚發完
給大家吃吃紅
————————
愛若卑微，那就不再是愛
愛不會讓人變的卑微，只會讓人變的勇敢
我的憂鬱康復日記，同名
————————
作者:
jamilo (Luz)
2020-08-20 14:18:00厲害哦
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-08-20 14:23:00厲害，推推
作者: weeiii0630 (wei0630) 2020-08-20 14:25:00
推
作者:
Hey2 (Hey)
2020-08-20 14:35:00清德是你!!推健康新生活～補推啦
作者: mikegau91 (小樹) 2020-08-20 14:36:00
推推
作者:
nutrino (偽中子)
2020-08-20 14:36:00害我去點比基尼的圖 結果什麼都沒有
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-08-20 14:36:00想吃饗食天堂
作者: LoveGill 2020-08-20 14:42:00
推!!!!
作者:
iq22119 (太陽曬番茄)
2020-08-20 14:42:00推
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-08-20 14:45:00讚
作者:
STAYEDUP (letitgo)
2020-08-20 14:48:00棒
作者: zxcv1591 2020-08-20 14:53:00
推推 你很厲害 加油！
作者: lfi (海邊飄來的假髮) 2020-08-20 14:54:00
你好厲害
作者:
fufulin (林芙)
2020-08-20 14:55:00推
作者: ailio (Ailio) 2020-08-20 14:56:00
規律的運動真的是好事
作者: robert121418 (飛飛飛飛飛飛) 2020-08-20 14:59:00
推
作者:
fatyi (fatyi)
2020-08-20 15:02:00推
作者:
nerda (DADA)
2020-08-20 15:05:00強椰
作者: kedai 2020-08-20 15:07:00
推
作者: many5438 (tsao) 2020-08-20 15:09:00
推推～
作者:
ffooxx (小芙尼)
2020-08-20 15:19:00能家又來了
作者:
love50921 (love50921)
2020-08-20 15:19:00加油，我有家人也是躁鬱症，真的不容易
作者:
nazikimo (去屎吧!!)
2020-08-20 15:23:00厲害！加油
作者: bigbaby32412 (byebye) 2020-08-20 15:24:00
好棒！推一個！
作者:
Ichneumon (BekarliePortman)
2020-08-20 15:26:00加油！
作者: oreilly (歐萊理) 2020-08-20 15:27:00
加油
作者: lization 2020-08-20 15:27:00
推
作者: smileyo0226 2020-08-20 15:28:00
加油
作者:
pknml (皮可♥)
2020-08-20 15:29:00推
作者:
OctMay (10/5)
2020-08-20 15:29:00推 加油
作者:
woodpanda (woodpanda)
2020-08-20 15:30:00加油~總是會過去的~
作者: lazyachi (i dont give sh*t) 2020-08-20 15:34:00
加油持續走下去！
作者: smile810601 (Sssuper) 2020-08-20 15:34:00
推
作者: Ping666 2020-08-20 15:37:00
加油
作者: bluelife (bluelife) 2020-08-20 15:38:00
推
作者: s66811 2020-08-20 15:38:00
加油～推！
作者:
bio2133 (琤)
2020-08-20 15:39:00走走走
作者: ffeei332 (ffei332) 2020-08-20 15:39:00
推
作者: g92323 (費洛蒙) 2020-08-20 15:42:00
推
作者:
steven183 (steven183183)
2020-08-20 15:42:00加油
作者: chiplumage (chiplumage) 2020-08-20 15:43:00
推推
作者: wobbuffet 2020-08-20 15:44:00
錢
作者:
gunsel (gunsel)
2020-08-20 15:44:00加油
作者:
yv131499 (Rapyvon)
2020-08-20 15:44:00推個（●─●）
作者:
q1214951 (kang bao)
2020-08-20 15:50:00推
作者:
yusam899 (yusam899)
2020-08-20 15:50:00加油，辛苦了
作者:
deer1110 (deer1110)
2020-08-20 15:52:00推推
作者: CalmEarth 2020-08-20 15:53:00
推～
作者:
siyin26 (si)
2020-08-20 15:54:00加油
作者:
missmay (五月)
2020-08-20 15:55:00推推 你可以的 一定可以的 加油
作者:
global (相思始覺海非深...N )
2020-08-20 15:55:00推!!! 加油!!!
作者: funginishia 2020-08-20 15:56:00
加油~
作者: justburn 2020-08-20 15:56:00
推推
作者:
gj73cy9 (哇嗚)
2020-08-20 15:57:00推
作者: houtifo (glitch) 2020-08-20 15:57:00
加油～
作者: maggie65 2020-08-20 15:57:00
推，規律運動對身體好
作者: eggwraprice (永遠的蛋包飯) 2020-08-20 16:03:00
很棒耶
作者:
cashnick (天佑高雄!)
2020-08-20 16:07:00你超厲害的
作者:
mi324 (筆筆)
2020-08-20 16:10:00推
作者: pnb868 (平衡) 2020-08-20 16:12:00
推
作者: ricky88052 (William) 2020-08-20 16:12:00
推
作者:
Hey2 (Hey)
2020-08-20 16:12:00原來睡不著跟累不累關係不大 對不起=（
作者: khing6997us 2020-08-20 16:13:00
推
作者: eric105 2020-08-20 16:13:00
推
作者: abin1024 (abin) 2020-08-20 16:23:00
加油
作者: yoyotime 2020-08-20 16:26:00
推
推推 加油 每天達成一點給自己的目標 會很有成就感 心情會比較好
作者: seaner 2020-08-20 16:28:00
加油！
作者: yaojoy 2020-08-20 16:29:00
推
作者: stareat (雨天帶走了我的兩雙鞋子) 2020-08-20 16:30:00
推！加油！很有趣的挑戰！
作者:
saint01 (聖靈衣)
2020-08-20 16:33:00加油
作者: oyasume (你在想什麼) 2020-08-20 16:35:00
加油!
作者: hiimwhisper 2020-08-20 16:36:00
加油
作者:
bbbkzai (bbbkzai)
2020-08-20 16:37:00你好厲害
作者: a201110110 (Delphine Comier) 2020-08-20 16:43:00
推
作者:
beautyqu (Miss U so much)
2020-08-20 16:44:00你棒棒！！
作者: sunnieniu 2020-08-20 16:46:00
推推 加油
作者: maruko1207 (馬路口) 2020-08-20 16:49:00
推推，真的很不容易！
作者:
lanhow (lanhow)
2020-08-20 16:54:00純推
作者:
ftvs (B1轟炸機)
2020-08-20 17:00:00你好厲害，下一次報富邦馬拉松，人更多
作者: aa429 2020-08-20 17:00:00
推
作者:
fayeh6 (喵喵)
2020-08-20 17:02:00推
作者: benchen216 (Ben##) 2020-08-20 17:11:00
推 加油
跑步跟走路強度差那麼多 你每天跑半馬看看 再看會不會失眠
作者:
peoguot (小寶)
2020-08-20 17:18:00推～失眠跟累與否無相關
就睡要你肌肉痠痛 覺得喘 夠累才睡得著啊 繼續待在舒適圈 然後說別人方法沒用
作者:
hu850712 (Kaori)
2020-08-20 17:24:00推 好厲害！
作者:
ganhua (GanHuaWang)
2020-08-20 17:31:00$$
作者: photoswimmer 2020-08-20 17:32:00
推
作者: junol 2020-08-20 17:33:00
錢
作者:
cpm25 (吸好吸滿)
2020-08-20 17:37:00多走幾次明年來走大甲媽
作者: Fruitdrop 2020-08-20 17:38:00
推推推
作者: icevoices (Areal) 2020-08-20 17:39:00
你很棒 謝謝你的分享
作者:
nuyeyan (皮小姐)
2020-08-20 17:40:00推啦真棒
作者: s90385000 (可樂) 2020-08-20 17:41:00
推
作者: SuperUnison (SuperUnison) 2020-08-20 17:43:00
推推推
作者:
beams156 (beams)
2020-08-20 17:44:00推
作者: hellobaaby (baw) 2020-08-20 17:46:00
推 你可以的
作者: porkegg (光合作用植物) 2020-08-20 17:48:00
推 至少有付諸行動！
作者:
zxcc79 2020-08-20 17:49:00一百米11秒7？夭壽快
作者:
hui522 (hui)
2020-08-20 17:50:00很厲害！推推
作者:
llintell (月光奏鳴曲 登~登~)
2020-08-20 17:56:00煞氣大發錢就是霸氣 謝謝分享
作者: aaaa8247 (林爸大屌俠) 2020-08-20 18:01:00
加油。還有我的圖呢？
作者:
akumahirosi (å‰é€²é’å¸ï¼YESï¼ï¼)
2020-08-20 18:06:00正向，故的。支援支援
作者: badface 2020-08-20 18:14:00
推推
作者:
sangle (sangle)
2020-08-20 18:16:00推 你超棒的，加油！
作者:
EniX444 (小肆)
2020-08-20 18:17:00加油 或許有一天醒來會發現生命變得美好了
作者:
stilasui (小天使?!)
2020-08-20 18:18:00厲害
作者: welee (人間失格) 2020-08-20 18:21:00
走路很棒！推你看走路的人河正宇
作者: ANNnn8877 (annnn) 2020-08-20 18:23:00
推 一起勇敢面對明天的太陽
作者:
wowann (那些無所謂的反而很難忘)
2020-08-20 18:25:00推
作者:
vanco2018 (vanco2018)
2020-08-20 18:25:00推
作者:
sailo (砂)
2020-08-20 18:34:00推薦可以去爬桃源谷大草原，風景美順便運動
作者: kuoying (為貓痴狂) 2020-08-20 18:39:00
推
作者: yukariai (阿彩一生推) 2020-08-20 18:41:00
祝福你
加油，另外累跟失眠真的沒關係，常常快累死還是睡不著+1
作者:
aluba328 (ALUBA328)
2020-08-20 18:43:00推推
作者: jonmida 2020-08-20 18:44:00
加油加油~你很棒！！！
作者: ethan626 2020-08-20 18:51:00
推 厲害
作者:
jin0571 (三叔)
2020-08-20 18:56:00很棒喔~加油!!
作者:
RARN (LINDOR)
2020-08-20 18:57:00加油，祝福你～
作者: rokuyo1997 (AilurusTW) 2020-08-20 19:02:00
推
作者: wendy2525200 2020-08-20 19:05:00
你好勇敢
作者:
leoabcd4 (yeeeeeeeeeeeeeeeeee)
2020-08-20 19:07:00推
作者: zoelovejin 2020-08-20 19:09:00
推推~
作者: spksf0118666 (嘿嘿與呵呵) 2020-08-20 19:10:00
很厲害，推。
作者: basi8456 (thompson0107) 2020-08-20 19:13:00
推
作者: allenlolz 2020-08-20 19:14:00
加油
作者: mintcloud 2020-08-20 19:16:00
讚
作者: SMMIT (Negan) 2020-08-20 19:21:00
推 不拿
作者: occhialiwang 2020-08-20 19:21:00
加油
作者:
sadtear (believe中間終究有個lie)
2020-08-20 19:21:00推！不過要注意安全跟天氣喔！很正面很棒
作者: alice6845 (alice) 2020-08-20 19:40:00
推
作者: pttfelix 2020-08-20 19:40:00
加油
作者: fifi0923 (飛飛) 2020-08-20 19:46:00
推
作者:
rairobin (eatcatteacateattea)
2020-08-20 19:53:00過來人給你抱抱~~你做的很好喔~；)
作者: mds9128 2020-08-20 20:05:00
棒
作者: bysu (bysu) 2020-08-20 20:07:00
推 一步步達成目標
作者:
yosa (存一寸光陰 換一個世紀)
2020-08-20 20:13:00推推，我也很喜歡沿著捷運站走
作者:
agtmrw (アロエ)
2020-08-20 20:18:00厲害！推
作者:
mandyat (就這樣吧)
2020-08-20 20:21:00加油 祝你早日康復
作者:
d433 (小小)
2020-08-20 20:24:00推推
作者: Reachard0305 (小北) 2020-08-20 20:27:00
加油加油！
作者:
rkl (拉魯夫--叫我大叔)
2020-08-20 20:28:00推，加油
作者: etrachel7 (小七) 2020-08-20 20:29:00
讚推
作者:
harunatsu (harunatsu)
2020-08-20 20:30:00推你~加油！
作者:
en0308 (N)
2020-08-20 20:45:00推
作者:
maozz (毛å)
2020-08-20 20:50:00真的很厲害欸，加油加油
作者: nicesky115 (好天) 2020-08-20 21:00:00
推推，累睡不著真的超痛苦
作者:
liuer (月光下的野豬)
2020-08-20 21:16:00推！你很棒！
作者:
Laurara (菈啦啦)
2020-08-20 21:17:00加油啊
作者:
Norip ( )
2020-08-20 21:25:00完全不用睡覺嗎？這樣可以撐幾天啊？然後是不是就可以睡著了？白天也沒有睡覺嗎？
作者: k1025hung 2020-08-20 21:29:00
推
作者: ann30324 (Ann ) 2020-08-20 21:30:00
你好棒 ～
作者:
rukawa514 (轉一轉舔一舔放到嘴巴裡)
2020-08-20 21:32:00大家好，我是煞氣56的第一個帳號，煞氣被劣退，所以以後都會用這帳號發文推文我明晚之前一定會把錢發好，謝謝大家的鼓勵，我今天很好很幸福
作者: chenleon 2020-08-20 21:35:00
加油~!!
作者: pigletlee (P iggy) 2020-08-20 21:52:00
很厲害 也覺得運動是件很好的事。努力走，總會有前進的一天
作者: jack931018 (jack931018) 2020-08-20 22:04:00
加油 厲害
作者: ColaLing (摳拉另) 2020-08-20 22:33:00
推 你棒棒棒棒棒透了！
作者:
ch20 (MissM)
2020-08-20 22:34:00我不想說加油 但我衷心希望你能找到出口痊癒
作者:
clinder (clinder)
2020-08-20 22:40:00不用給我 你很棒 加油
作者:
mhianni (尼逆)
2020-08-20 22:43:00厲害
作者:
Elsiewuc (elsie_wuc)
2020-08-20 22:49:00超棒的！
作者:
yhkl (。。。)
2020-08-20 22:56:00讚、錢
作者: annw0121 (小藍綠) 2020-08-20 23:02:00
你好棒！推
作者: HyperLone (海波浪) 2020-08-20 23:05:00
推！！！
作者:
wuyahoo (Yahoo)
2020-08-20 23:09:00超厲害！！
作者: logivvvvv 2020-08-20 23:19:00
推薦可以騎腳踏車 可以到更遠的地方
作者: kzhiyu 2020-08-20 23:20:00
推推 你超讚耶好厲害！
作者:
fs11 (anyQes)
2020-08-20 23:36:00加油～謝謝你這麼勇敢的生活
作者:
miuya (Miu)
2020-08-20 23:41:00推
作者: yehenchi 2020-08-20 23:46:00
推
作者: Passive (飽呼呼) 2020-08-20 23:50:00
好勵志 我要向你看齊QQ
作者: loadfailed (載入失敗) 2020-08-21 00:06:00
爆
作者: hardear 2020-08-21 00:09:00
你很棒
作者: o911229 2020-08-21 00:19:00
沒發到錢沒關係替你加油
作者: ffflips (ㄒㄩㄣ) 2020-08-21 00:35:00
推
作者: shi1234 2020-08-21 00:36:00
讚讚的
作者:
areo (木子)
2020-08-21 00:42:00你真的很棒很厲害！祝福你
作者: yellow1994 2020-08-21 00:50:00
推，貢寮便當真的好吃
作者: johnson19 2020-08-21 01:13:00
推，加油
作者: tigerFan 2020-08-21 01:15:00
推，讚啦
作者:
fx458 (清晨之破曉)
2020-08-21 01:35:00推，加油喔
作者:
oasis0417 (Oasis0417)
2020-08-21 04:05:00推
作者: fox87580 (小狐狸) 2020-08-21 07:33:00
推
作者:
hcl1007 (supergirl_hcl)
2020-08-21 07:49:00欸你很棒欸，很努力了喔
作者: dean1005 (dean) 2020-08-21 07:56:00
推
作者: panpatao (臥蠶下的星空) 2020-08-21 08:25:00
你真的好棒！