[閒聊] 怎麼改善晚上工作（or讀書）效率低落 MrChen PTT批踢踢實業坊

作者: MrChen (陳先生) 2020-08-20 00:41:54

如題
小弟每天早上7:00左右開工，每到晚上7:00就開始坐不住，想出門走走耍廢，晚上很容易就這樣浪費好幾個小時，想請問大家都是靠什麼維持專注力呢？

作者: BigMacGCB (尊重友善包容) 2020-08-20 00:43:00

我也想知道

作者: simon78410 2020-08-20 00:50:00

喝克寧奶粉

作者: RaiGend0519 (Named RaiGend) 2020-08-20 00:50:00

代表到極限了

作者: chubby31190 (木土哥) 2020-08-20 01:00:00

先沖個澡放鬆一下

作者: rrosymoon (夏雨) 2020-08-20 01:23:00

小睡一下會好一點

作者: Hey2 (Hey) 2020-08-20 01:24:00

不想贏就不要贏

作者: c27756325 (茶凜) 2020-08-20 01:45:00

運動 B群小憩避免吃太飽太多糖(？

作者: jajoy (黑暗在蔓延) 2020-08-20 02:46:00

很難捏像我現在又跑來逛ptt

作者: med5566 (很有美德的5566) 2020-08-20 06:16:00

晚上不要吃的太飽

作者: nono1234 (æœªå¤®) 2020-08-20 11:45:00

聽輕音樂練習靜心

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