嗨嗨
本肥肥跟朋友討論到
說要開始買保健食品來保養身體了
不曉得真的有用嗎
在這個營養過剩的年代
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作者:
cat0429 (momo)
2020-08-06 19:54:00就營養補充品，被說現代人營養過剩，就變保健食品了
作者:
minifat (mini)
2020-08-06 19:57:00有阿
作者:
minifat (mini)
2020-08-06 20:03:00鱉精
作者:
med5566 (很有美德的5566)
2020-08-06 20:07:00維他命Ｄ是有幫助的，很多人不知道骨質疏鬆其實是老人的間接死因之一
作者:
cat0429 (momo)
2020-08-06 20:23:00維他命D曬太陽就有了。然後醫生開藥表示先去看醫生，別自己亂吃
作者:
shairg (shairg)
2020-08-06 20:24:00有欸 B跟C
作者:
newsnew (東寫西讀)
2020-08-06 20:37:00魚油吃了眼睛變不乾了
有心安的作用。不保養怕死，要他們運動也是要他們的命，保健食品加減吃心安，安慰自己有在保養。
看你平常怎麼攝食，不均衡就會有缺維生素D曬太陽人體就會製造，有些維生素必須透過飲食來攝取
國人維生素D缺乏比率超高（參考國民營養調查），如果做不到充足的日曬建議可以考慮補充