我覺得天一暗我的心態就會變超廢，覺得自己工作不怎麼樣，也不會社交，要談感情也沒人要，有夠魯...常常晚上弄到半夜還不想睡，覺得睡下去自己超級沒存在感，有人知道我今天還在嗎，有人在意我的今天嗎？
因為晚睡的關係影響了作息，平日的話會睡很少、身體很累，累到一個程度才肯好好睡；假日的話早上很晚起，白天時間變得好少。但奇怪的是白天那種廢物情緒其實淡很多，整個人變得積極很多，我真希望自己作息能調好一點，但一到晚上常常又變成那副廢物樣，惡性循環。
有過來人可以提供你的心態調整方式給我嗎？

不會去睡覺？

喝酒

吃喝拉撒睡 快樂過一生人有煩惱很多就是給自己太多期許

+1 覺得是白天比較忙沒空亂想

要不要去運動充實自己，或是多去參加一些公益活動（淨灘），或是捐血，當有能力幫助別人，就是幫助自己！至少我是以幫助別人為快樂的

你說半夜運動淨灘嗎@@

去24小時的健身房運動啊

所以為什麼總喜歡在晚上和閨蜜男女友講電話 生物本能使得人在夜晚情緒心思更細膩 許多歌手作家 藝術創作者的創作精華期多在夜深人靜的夜晚凌晨 這時間點創作出很多好作品

去扶老太太過馬路阿