[問題] 減肥吃的雞胸肉好難吃 poweryeh PTT批踢踢實業坊

[問題] 減肥吃的雞胸肉好難吃

作者: poweryeh (å°è‘‰) 2020-07-19 13:07:54

就是減肥吃雞胸肉
便宜是便宜但是每天吃根本是地獄
不沾醬很難入口沾了熱量又高
直到前幾天在好市多買菲力牛排後
發覺沒什麼油脂直接吃又好吃
有人試過改吃菲力取代雞胸肉減肥嗎
價錢我覺得還ok 3公斤大概2700 交替吃也不貴

作者: hyde19691983 (篝) 2020-07-19 13:09:00

全家的好吃

作者: Hey2 (Hey) 2020-07-19 13:10:00

一次吃300克，一餐也要$270耶

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2020-07-19 13:11:00

我都三杯炒雞胸肉

作者: poweryeh (å°è‘‰) 2020-07-19 13:21:00

一餐300克不會太多嗎

作者: susna80 (胖丁) 2020-07-19 13:22:00

謝謝一樓，我去買來試試

作者: sole772pk37 (咬我阿豬) 2020-07-19 13:23:00

泡鹽水後再吃再煮

作者: dentalboy (美足控) 2020-07-19 13:26:00

說好吃的一定沒有每天吃

作者: a27588679 (飛雲) 2020-07-19 13:41:00

是你不會煮

作者: hittler (西斯特) 2020-07-19 13:43:00

那是你不會料理，把雞胸肉切丁加上咖哩醬就好吃了

作者: lllll12b56 (saiwagon) 2020-07-19 13:44:00

加蘿蔔馬零薯煮湯阿

作者: hotaka (離...) 2020-07-19 13:45:00

雞胸肉泡鹽水30分鐘，水滾煮3分鐘後關火蓋蓋子泡30分鐘，這樣不柴好吃

作者: rtttza (rrrr) 2020-07-19 13:56:00

超商的好吃又方便

作者: O300 (歐三百) 2020-07-19 13:58:00

不敢ㄘ

作者: r30385 (天空藍) 2020-07-19 14:00:00

超商的鈉太高太鹹

作者: meishan31 (邊緣人) 2020-07-19 14:04:00

辣椒醬油蒜頭熱量不高吧

作者: roy730220 2020-07-19 14:12:00

卜峰超多很便宜，口味又多，2xx克才70元，為何要去超商買吶？要選擇自己有胃口又有飽足感的才會持久，不然妳很容易就會放棄了。

作者: woei8904 (生鏽五十元) 2020-07-19 14:32:00

你只是比較喜歡吃牛肉吧=_=

作者: tibo96033 (鯉魚) 2020-07-19 14:43:00

超商賣的那種很好吃啊

作者: demon3752 (惡魔) 2020-07-19 14:54:00

好事多有一種卜蜂的義式雞胸煮好的還不錯

作者: a27588679 (飛雲) 2020-07-19 14:59:00

純噓卜蜂，以前會買現在pass

作者: ikkk5000 (夜語) 2020-07-19 15:01:00

好市多買未調味的，再去買小磨坊的調味粉，想吃什麼口味就撒上去再放入氣炸鍋，也不需要塗油，180度12分鐘，翻面5分鐘，這樣弄也滿好吃的，我每天這樣吃

作者: tuna0831 (鮪魚) 2020-07-19 15:04:00

用烤的方便又不會柴

作者: jackabc95175 (無敵布拉拉批批趴趴) 2020-07-19 15:09:00

市場買肉回去舒肥，好吃的不得了～～XD

作者: zoutzuur (昆蟲專家羽蛾) 2020-07-19 15:23:00

舒肥下去沒有難吃的肉

作者: UXIUJIL 2020-07-19 15:25:00

根本沒必要只吃雞胸肉吧，能高度自律的人還需要上來問嗎

作者: dges5202 (多克) 2020-07-19 15:39:00

我都加胡椒我覺得很讚

作者: koalawayne (愛羅一尾) 2020-07-19 15:43:00

超商買哪款好？我上次買超商的超難吃

作者: niwinc05 (tank chen) 2020-07-19 15:53:00

好市多雞胸肉蠻好吃的吧

作者: thatear (thatear) 2020-07-19 15:54:00

水煮的話要剛煮完馬上吃很嫩可以用電鍋試試但其實沒有必要這麼痛苦吧

作者: Uingu (雲古) 2020-07-19 15:57:00

全聯雞胸300g，大概是70上下。差很多欸…

作者: beams156 (beams) 2020-07-19 16:05:00

會吃雞胸主要是碳水幾乎等於零，減脂減肥注意食物營養成份可以事半功倍，怕膩的話買幾種調味料輪流吃，舒肥或乾煎或烤各種料理方式也能改變口感

作者: roy730220 2020-07-19 16:10:00

不想自己料理的話，卜蜂那種料理好的沙拉雞胸真空包省時很方便，而且一包220克70元搭配手搖杯很有飽足感，自己覺得口感算軟，味道多種可選也蠻不錯。之前4個月吃過108包的經驗。

作者: w09550000 (Fantuanlin) 2020-07-19 16:14:00

超商不錯吃+1，但是天天吃也是會有點可怕 XD

作者: IB1SA 2020-07-19 16:19:00

減脂配合運動

作者: mindy1997 (阿曼) 2020-07-19 16:26:00

煎前醃過會好吃很多爬文找找會有很多種讓雞胸肉變好吃的方法教學XD

作者: hughug 2020-07-19 16:38:00

卜蜂有掛嗎

作者: ting19860427 (沅沅) 2020-07-19 16:57:00

煮雞胸肉時，水滾後關火蓋蓋子燜八分鐘，就不會柴了，超好吃的

作者: ling7777777 (掙扎騎士Scardaul) 2020-07-19 17:15:00

任何東西吃久了都容易嘔嘔嘔嘔嘔

作者: sumitani545 (專業流浪漢) 2020-07-19 17:29:00

用泡的啦幹

作者: kevin9527 (Kevin) 2020-07-19 17:40:00

有時間就自己用舒肥機做吧好ㄘ

作者: lones2245 (Lones) 2020-07-19 18:13:00

買回來先用鹽水泡過，要煮的時候小火慢煎，等到差不多有一點彈性就切塊轉到大火，加義大利香料粉跟一點鹽巴胡椒做最後調味

作者: nptrj 2020-07-19 18:20:00

和堅果一起

作者: mra2284 (mm) 2020-07-19 18:21:00

超商的一堆添加物沒比較健康買之前看完成份表就會默默放回去了卜蜂就是非法傾倒食品加工污泥在農地是農地ㄛ不是工業用地

作者: zx475632 2020-07-19 18:47:00

沒錢啦

作者: rainwen (雨文) 2020-07-19 19:11:00

小黃瓜涼拌雞絲很棒

作者: twn65w65 (喵喵羊) 2020-07-19 19:37:00

一個白肉。一個紅肉，想清楚就好

作者: chaway618 (凱伊) 2020-07-19 19:54:00

醃好用氣炸鍋180度12分鐘好吃又多汁喔

作者: lolicone (∥○△○∥) 2020-07-19 20:59:00

我都跟蔬菜一起炒

作者: y30048 (ky) 2020-07-19 21:11:00

鹽巴胡椒醃一下放氣炸鍋根本人間美味

作者: qqq5890003 (顆顆) 2020-07-19 21:12:00

不會料理就不要找理由啦哈哈

作者: qoq0417 (rose) 2020-07-19 22:33:00

今天直接吃退冰沒醃的雞胸肉拿去煮湯意外的嫩@@完全不柴也沒悶直接煮到熟

作者: hank05123 (hank05123) 2020-07-19 22:34:00

覺得是你不會料理也

作者: zx751120 (芋圓) 2020-07-19 22:35:00

元榆牧場的舒肥雞胸肉蠻好吃我都拿來配生菜營養又清爽

作者: Eudora08 (Eudora) 2020-07-20 00:24:00

跟你一樣，現在看到雞肉就會怕，連21世紀烤雞也是…不過轉念想，吃雞肉吃到怕，其實是很奢侈的煩惱了 XDD

作者: qoogamania (雪) 2020-07-20 01:08:00

胡椒/鹽巴/橄欖油/去皮你不會煮...

作者: fangbr (小肥) 2020-07-20 02:36:00

那是因為你不會煮

作者: rairobin (eatcatteacateattea) 2020-07-20 07:29:00

確定是你不會料理家裡的清蒸雞胸肉超級好吃而且沒有油鹽喔

作者: ls4444 (哈利波蔡) 2020-07-20 11:42:00

沾醬其實熱量也不會高多少啦就沾下去吧

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