大家好
小弟我昨晚跑了一下3000公尺
測了時間
23分46秒
請問這個成績在女版的PR值大概多少
請大家分享一下
自己的成績
謝囉
作者:
g7a7n7 (Caine)
2020-07-18 12:25:0040
作者: kevin186012 (唐僧肉好吃) 2020-07-18 12:34:00
鑑測及格18分半 給你參考
作者:
s2500205 (KingWon)
2020-07-18 12:35:00超快 3000m我要跑1小時
作者:
wcpsgb (wcps9920)
2020-07-18 12:40:00我跑三百公尺就跑不動了
作者:
sasayabao (sasayabao)
2020-07-18 12:44:00跑14分，給你參考
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2020-07-18 12:47:00本肥肥跑13分 給你參考
作者: sugaya111 (SUGAYA) 2020-07-18 12:56:00
跑了六公里約一小時
作者: belloooooo (hahahahaha) 2020-07-18 13:14:00
跑17
作者:
Jabarkas (手提箱農夫)
2020-07-18 13:17:00跑三百就不行了
這邊都男的 你不如去Military life板問pr多少
作者:
HelloNico (hellonico)
2020-07-18 13:46:0021分43秒（曾經測過
快走的話 3000公尺我大約走30~35分鐘@HelloNico 妳是詹OO?? @@
作者:
marsonele (marsonele)
2020-07-18 13:51:00前1%看錯 以為是5千 3前我猜35%3千我跑14分@@
作者: Jaz248 2020-07-18 14:23:00
我朋友五千跑18分鐘...給你參考一下^^
本小妹3000跑11:48 不過跑的時候沒夾起來，給你參考
作者: faqwei 2020-07-18 15:05:00
我跑16分.....就跑不動了
作者:
Megalo (Megalo)
2020-07-18 15:18:0010吧
作者:
ts17055 (梅子)
2020-07-18 15:19:00很弱，就是平時沒在運動的程度@@因為我久久跑一次也是3000跑20分鐘左右，而且還是別人用快走就可以超越的那種
作者:
Rocosr (Rocosr)
2020-07-18 15:20:00之前常跑的時候約20分現在跑200就累了xd
作者: TL2328 2020-07-18 15:27:00
12分13秒
作者:
You0716 (stupidliar)
2020-07-18 15:33:0015分鐘左右吧
作者:
p14135 (p14135)
2020-07-18 15:34:00太遜了吧
作者:
zizik66 (zizi)
2020-07-18 16:53:00我女生，三千15分
作者:
abeyance (回家與成雙都一樣不易)
2020-07-18 17:20:00女生 五千28分鐘...
作者:
irene160 (鬼出示人滾)
2020-07-18 17:48:00太慢惹八 本肥14分已經慢慢惹
男生跟我差不多！我記得我當時測我24出頭幾乎墊底（全部都是女生一起測）