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[閒聊] 失眠時怎麼助眠呢

作者: asd33321 (路邊好多花貓)   2020-07-10 23:57:18
家人有失眠的情況
起初是擔心一些事 所以睡不好
維持了快一季 總之是解決了
但現在還是睡不好
偶爾就會失眠
大家失眠通常怎麼辦？
安眠藥先不要 之間都有陸續吃
現在想戒 因為用久了不健康QQ
作者: miae89choeri (蚋仔)   2020-07-10 23:59:00
我覺得睡不好更不健康 吃藥能助眠就吃吧
作者: iceqaz (獅子丸)   2020-07-11 00:21:00
酒精
作者: Hey2 (Hey)   2020-07-11 00:31:00
ㄏ9
作者: ME0611 (大真)   2020-07-11 09:15:00
做些運動呢 水管上很多
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