[問題] 低Gi飲食 takashi01 PTT批踢踢實業坊

作者: takashi01 (廢文小王子) 2020-07-02 11:48:41

我肥肥拉
是這樣的
肥肥看網路文章
好像說低Gi飲食不正確食用也會胖欸
是說
低Gi到底是要幹嘛用的阿
降三高嗎？
肥肥吃過幾次感覺好快就餓
可是資料上說比較不會這麼容易餓
還是一份太少要吃兩份？？？？
女孩們有吃低Gi飲食的習慣嗎？

作者: king123 (神秘人) 2020-07-02 11:52:00

就直接少吃就好啊正常吃是有這麼怕餓重點還是要看熱量低GI有些是高熱量的

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2020-07-02 11:53:00

低Gi是讓血糖值不要快速上升，不是讓你吃了不會餓不會胖是糖尿病(胰島素作用不全患者)需要的

作者: meishan31 (邊緣人) 2020-07-02 11:57:00

低GI飲食血糖不會飆太快，可是你吃很多很多，總熱量就

作者: gay7788 (批踢踢喵勃啞) 2020-07-02 12:20:00

肥宅就5塊雞桶點兩桶就對了，跟人家低什麼GI

作者: leo5916267 (小葉) 2020-07-02 12:42:00

就是可以用更多錢買很便宜的便當的意思

作者: johdju88 (阿姆斯雷龍) 2020-07-02 12:43:00

樓下低iq飲食

作者: REDROSES (紅。螺絲。) 2020-07-02 12:43:00

我都吃低iq飲食

作者: sammoon (sam) 2020-07-02 12:48:00

吃低醣飲食就好

作者: Hey2 (Hey) 2020-07-02 13:02:00

欸你回來啦？請公布阿ㄆㄧㄚˇ在幹嘛謝謝

作者: bruce1119 (dapigoo) 2020-07-02 13:25:00

低GI飲食是為了控制血糖阿跟減肥飲食還是不太一樣

作者: onehopu111 2020-07-02 13:39:00

好像是吃升糖指數不要太快的食物對身體比較好

繼續閱讀