想問一下，小的家裡還有一個小空間沒在使用
有點想擺一些基本的健身設備
像是瑜伽墊 壺鈴（這些家裡原本就有）、健身椅（迪卡儂大概$一千多）+啞鈴
花下來覺得大約$5000內
但在想這樣會不會比去健身房划算
也不知道自己動力如何....
想問看看大家的意見
謝謝
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-06-15 15:45:00去健身房。
作者:
halulu (I'll be there.)
2020-06-15 15:46:00你要買到足夠的重量應該5000不太夠 而且偷懶沒想練了你還要處理這些東西 不如去健身房
作者:
leoth (小貓)
2020-06-15 15:49:00去麥當勞點餐
要看你的目的跟運動的頻率，如果是想要多點肌肉量線條好看，一週至少三次的話，就去健身房吧，好處是器材多，練同個部位你可以根據器材找到最有感的動作家裡啞鈴只是拿來想小練一下時不用大費周章跑去健身房的替代品
作者:
canfish (能魚)
2020-06-15 15:53:00擺家裡 迪卡儂器材買一買 便宜品質又好 一年的年費都不用
作者:
JC83 (JC83)
2020-06-15 15:55:00去打球 游泳
作者:
GAGA1 (嘎嘎)
2020-06-15 15:55:00擺家裡占空間
作者:
canfish (能魚)
2020-06-15 16:03:00選健身房你就要同時維持找時間前往的毅力和運動的習慣在家只要維持運動習慣就行了 不用選時間不用出門容易得多
要買啞鈴直接買組合式啞鈴 1支大約8k左右 不要買單重量
作者: ming40 (ming40) 2020-06-15 16:09:00
買健身環+switch
假如家裡不夠大建議還是去健身房 然後有點基礎再去上教練課 否則上完很快就忘了同意canfish 選健身房最好持之以恆出門都要時間 沒毅力下雨天就會開始發懶了
作者:
dowcher (monkey)
2020-06-15 16:19:00看你是不是肥豬是個猪就先去公園慢跑減肥再去個公家健身房小時制的試試看自己是個滑手機佔器材的肥宅 還是有恆心一小時都可以持續練的運動男什麼健身教練還是私人健身房都不要先腦衝付錢 因為通常肥宅浪費錢做健身夢的機率9成以上
作者:
chigo520 (CHIGO)
2020-06-15 16:31:00買了很容易便垃圾佔位置而已
作者:
dowcher (monkey)
2020-06-15 16:35:00如果你是排骨精請想辦法把自己多吃點肉 不然練完穿上衣服就還是有穿衣服的排骨精
作者:
YIJYA (Edith)
2020-06-15 16:35:00不出門其實比較容易
作者: fzxcvbna 2020-06-15 16:48:00
我很清楚自己就是必須去健身房才會運動的人
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2020-06-15 16:53:00在家裡很容易被一堆事干擾分心\
作者:
SseSp (shirley)
2020-06-15 16:54:00其實去健身房的效果比較好XD
作者:
jackno1 (捷克)
2020-06-15 17:39:00看你現有健身器材的使用頻率唄
作者:
Ashigh (紅豆+燕窩)
2020-06-15 17:40:00有毅力其實去哪都行
作者:
burza (:D)
2020-06-15 17:40:00都買吧，家裡用簡單的就好了
作者:
wushihyi (MaryWu)
2020-06-15 17:49:00有毅力最重要
作者:
burza (:D)
2020-06-15 18:01:00家裡大概只需要臥推椅跟3-5組的啞鈴啞鈴千萬不要買組合式的，浪費時間，買啞鈴塔或是可調節的
作者: alice711004 (WEN) 2020-06-15 18:07:00
去健身房 不運動會變成垃圾
健身時間是以年為單位來計算的，錢很多可以付十幾年會費的話就跑健身房，不行的話就買器材回家練。
作者: esperanza01 2020-06-15 18:15:00
是建議買可調式啞鈴 不要買組合式 剛在做其它事打太快感謝某樓更正健身房還有個考量點是某些器材會很熱門要等喔
作者: anmimo (暗眠摸) 2020-06-15 18:30:00
最後一定是兩者都有
作者:
burza (:D)
2020-06-15 18:31:00在家還有一個好處就是可以不用穿衣服..
作者: linda2520 2020-06-15 18:35:00
去健身房、我在家都懶的運動
作者:
jokc7839 (Donkey M)
2020-06-15 18:39:00有錢就把家裡改裝成健身房
作者: vall013 2020-06-15 18:39:00
先去運動中心 5000可以去100次
紅明顯，新手一開始建議去健身房簡單的器材需要較高的技術水平，較高的技術需要有人指導，或是自己由機械式器材慢慢摸索新手一開始也沒人指導直接自由重量很容易受傷
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2020-06-15 19:14:00防疫期間在家練的感想 就是換槓片很煩，又怕吵到鄰居。
認真推，健身房。 買完會員後，你還能很有毅力的真的去重訓不偷懶。 之後再考慮自己擁有吧！
作者:
bacz1230 (mixdrops)
2020-06-15 19:20:00在家會想動的話在考慮要不要在家練吧，像我在家就懶得練
作者:
BIOS (BIOS)
2020-06-15 19:30:00買器材啦
作者: hesashiaaron (aaron) 2020-06-15 20:10:00
認真回，先去健身房找個教練好好學
作者:
jrfish (Take me out to New York)
2020-06-15 20:57:00器材太便宜的勸你別買，你練一段時間絕對不堪用，先上健身房，過段時間再看自己需求是否要家裡擺一套練
作者:
beams156 (beams)
2020-06-15 21:25:00我一開始是買啞鈴，重量很快就不夠換重量也麻煩，後來我就去健身房了，已經持續一年，在家運動反而容易怠惰
作者:
Pricker (一隻草履蟲)
2020-06-15 22:17:00健身房 看旁邊人專心在運動就不敢偷懶了但家裡有啞鈴 以防颱風天之類的可以小動一下
作者:
ppc ( )
2020-06-15 23:04:00組轟菌首先需要空間
回peter大，我算是才剛脫離新手，心得應該具一定的參考價值，有興趣的話可以去沙灘肌肉版或fitness版a我的文
作者:
waiyu (不是不能)
2020-06-16 00:21:00紅明顯，先做簡單的徒手運動，能維持一段時間再來煩惱
作者:
XDdong (冬冬)
2020-06-16 01:00:00去健身房
我自己是兩者兼備拉,畢竟有太多大型器材(又占空間又貴怎可能買得起)要去wg才能玩得到,在家空間小只能買一些啞鈴之類的而已
作者:
PURRMI (天邊一條貓)
2020-06-16 19:37:00徒手加喬生跑步機組成轟菌