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[閒聊] 精神病患者是不是很難瘦

作者: mandy740512 (在天橋下的天使)   2020-06-02 09:51:24
我已經吃藥吃了6年
體重比6年前上升1X公斤
不過吃的食物也一樣，喝的飲料也一樣(早餐店的飲料喝完後就只喝水惹)
每天可以的話盡量抽空跳有氧舞蹈半小時
晚餐吃雞胸肉配地瓜
但還是很難瘦耶！好奇跟我一樣憂鬱症的人現在是比以前瘦還是胖呢
作者: littlewren (wren)   2020-06-02 09:52:00
厭食症也是精神疾病
作者: truevines (￣ /)   2020-06-02 09:53:00
考慮16/8，戒澱粉戒糖。或者考慮生酮
作者: LiveInNow (活在當下)   2020-06-02 09:54:00
我過30歲後也突然上升1x公斤阿 新陳代謝下降要運動啦
作者: gogomercury (gogomercury)   2020-06-02 09:56:00
反而很難胖吧我覺得
作者: vul3cp4dd (QoQ)   2020-06-02 09:56:00
我是很不愛吃
作者: halulu (I'll be there.)   2020-06-02 09:57:00
代謝掉??? 你應該有什麼誤會吧 吃進去的熱量就是吃進去了你先好好精算一下你每日攝取熱量跟食物組成然後再來調整飲食 不是說吃雞胸肉就是減重減脂
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