[難過] 好像要發病了

作者: lamdy (小非)   2020-05-28 05:11:54
下雨天,雨聲陣陣,我好像要發病了
生病以前我不是這樣的,以前我笑點很低,對自己充滿自信,專注力十足,心無旁騖,覺
得自己幸福。
現在不論怎麼樣都覺得無感。
明明心裡很開心,卻好像水滴到沙漠一樣瞬間乾掉。必須時時刻刻提醒自己有多幸福,想
想家人,想想照顧過我的人,才能暫時停止那些壞念頭
我小時候曾經因為找不到家人放在冰箱裡的東西,被罵的比狗還不如,但她來之後,東西
並不在她說的位子。同一個人也因為找不到我放在冰箱裡的東西,照樣把我罵的很難聽,
但東西就在我說的位子。
我內心有太大這種小事讓我深夜驚醒。
我覺得自己命太好,不知足,多少人沒家人,多少人要助學貸款,多少人......
每天都要努力提醒自己不要死,儘管我其實很想活。
是我想太多了,是我太纖細了,為什麼別人都可以,就你不行?為什麼不上學?為什麼沒
考上台大?為什麼放棄自己?
那你告訴我,為什麼爸爸要帶不到三歲的我去賭場,讓我根本不認識的老男人摸我?為什
麼長大後男性主管說年輕小姐來敬大哥一杯?為什麼男組長叫年輕女同事裙子穿短一點?
為什麼後面老太太說被強暴一定女生也有問題?她也有女兒欸!
是不是這社會本質其實不適合我?
作者: asf78609 (我天生神力啊!!)   2020-05-28 06:12:00
請找人聊聊天 或張老師專線 你需要幫助
作者: a27588679 (飛雲)   2020-05-28 07:05:00
好奇組長叫女同事穿短一點女同事有照做嗎?
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-05-28 07:19:00
先去吃藥
作者: su2958 (浮夢一生)   2020-05-28 07:43:00
去看看日本綾瀨水泥事件,...知道後就會覺得自己是無病呻吟
作者: Wertherson (心誠則靈。)   2020-05-28 08:00:00
吃點營養的食物 吃根香蕉 喝杯牛奶補充色氨酸
作者: wiwi951236 (wiwi)   2020-05-28 08:02:00
建議去運動 可以重建狀態
作者: Wertherson (心誠則靈。)   2020-05-28 08:05:00
色胺酸是一種必需胺基酸,無法由身體自行合成,必須從飲食中攝取。有興趣的人可自行google「色胺酸的功效」
作者: a3236852 (serena)   2020-05-28 08:22:00
最討厭有人說去看看誰就知道自己無病呻吟
作者: jboys75 (菜兵Online~上架嚕)   2020-05-28 08:32:00
沒事了,沒事了
作者: comeoffline (黑手藥師)   2020-05-28 09:10:00
妳需要尋找專業醫療的協助,這蠻明顯的。明天會變好轉個念+求助他人幫忙
作者: iampuki (表裡不一)   2020-05-28 09:40:00
請去看身心科
作者: maidenA (少女Aㄉ朋友很少)   2020-05-28 10:40:00
妳沒事了
作者: alexroc (吉娃娃大師)   2020-05-28 11:05:00
加油,在家追劇呀
作者: unse (unse)   2020-05-28 11:11:00
需要做其他是轉移注意力
作者: pili30155 (kevin)   2020-05-28 11:15:00
減少負面的想法 你就是你 世界上唯一的你 無須跟別人比較真的撐不住還是要尋求專業的協助
作者: kimmyariel (Davy)   2020-05-28 11:18:00
不要過度在意他人眼光,侵犯到自己權利也要懂得爭取!加油
作者: von912 (我的智齒很可愛)   2020-05-28 11:18:00
妳的心結來自家庭 跟家人拉開距離會不會好點?希望妳找到讓妳活的自在的環境
作者: heatherbaby (Heather)   2020-05-28 11:20:00
推看劇...可以暫時離開負面情緒(一下下)
作者: david0426 (Damn鄭哥)   2020-05-28 11:26:00
這就是社會的現實 長越大妳會發現更多黑暗面
作者: eatingshit (別懷疑我叫宜霆謝)   2020-05-28 11:36:00
在家太閒病要發作了 歐歐歐歐歐歐
作者: jc95091   2020-05-28 12:01:00
拍拍妳(樓上id取得很貼切:)
作者: ejsucocky ( ^)>鳥鳥<(^ )   2020-05-28 12:36:00
辛苦妳了
作者: zuzulin (樹上的林檎)   2020-05-28 12:56:00
4樓典型不懂又硬要回 什麼叫看看誰就知道自己無病伸吟==
作者: lovelybird (小mo)   2020-05-28 12:57:00
辛苦你了 社會真的很病態
作者: paris27xi (Su)   2020-05-28 12:59:00
我覺得文中那位冰箱事件罵人的人才有問題,不是你的錯,以後請記得反駁。一直留在心裡對自己不好。
作者: aurora1859 (光)   2020-05-28 12:59:00
辛苦了 QQ
作者: syzlife (syz)   2020-05-28 13:01:00
試看看找些能讓自己分心的事情來做
作者: cvoa1026 (貓兒小朵)   2020-05-28 13:08:00
有病識感建議還是去身心科喔 另外四樓不懂裝懂 夠噁
作者: AppleStore (賈伯斯)   2020-05-28 13:22:00
來這邊大家陪你聊天
作者: neive (不要在意)   2020-05-28 13:23:00
有病識感快去看身心科,不要拖! 越拖只會越糟
作者: vogue2006 (從人妻變人母了)   2020-05-28 13:25:00
四樓更需要多看書增長見聞
作者: QLinQ (Lin Lin)   2020-05-28 13:34:00
所以偶像劇都是假的阿,關掉不知所云的影片影集小說,開始好好想自己該怎麼為自己的人生戰鬥!
作者: carren0911 (可可)   2020-05-28 14:06:00
討厭別人拿其他人的痛苦來說嘴 試著找別人說看看呢?找有經驗的人比較好有時候真的要硬起來 有那個氣場別人才不敢欺負你
作者: pinky507 (花ㄐ)   2020-05-28 14:07:00
社會不合理的事情很多 情緒要有適當出口發洩 希望你安好~
作者: joanjen (喬安)   2020-05-28 14:13:00
拍拍你 你辛苦了(抱
作者: like88550216   2020-05-28 14:44:00
別太在意他人的想法、活出自己的一片天空吧!
作者: shiba9527 (toshiba)   2020-05-28 14:48:00
辛苦了,找點有興趣的事做
作者: GAGA1 (嘎嘎)   2020-05-28 14:52:00
太玻璃心了
作者: homepig99   2020-05-28 14:56:00
出來聊聊,已私
作者: sa0124 ((恩恩))   2020-05-28 15:23:00
我懂你,我完全跟妳有一模一樣的想法
作者: kissung (天堂鴉)   2020-05-28 15:34:00
念阿彌陀佛求生極樂世界
作者: pooryuyin (pooryuyin)   2020-05-28 15:55:00
心思太敏感,建議你的工作找體力活可以減輕病症要多體力活呢?就是體力耗能大到回家會累死的狀態這樣比較不會想東想西,因為睡飽都不夠了
作者: kiki860820 (kuo )   2020-05-28 15:58:00
去看醫生吧 不要自己一個人痛苦 醫生會幫助你的
作者: pooryuyin (pooryuyin)   2020-05-28 15:59:00
如果能配合吃身心科藥物就更好
作者: o89406 (冥)   2020-05-28 17:21:00
精神科吧
作者: with13kimo (安仔)   2020-05-28 17:26:00
尋求專業協助
作者: hjc3005 (Han)   2020-05-28 18:15:00
辛苦了拍拍,我覺得就算雨天出去走走散心還是很有幫助的一下下也好
作者: vediogames (play vedio games)   2020-05-28 18:26:00
1. 不要逼自己,很多時候不是妳的問題或是過錯2. 接受現在的自己3.找事情先轉移注意力,也不要對這事有期望,單純無腦,也不要有成就感的事4.盡量不要只躺在床上,我的經驗,有時情緒低落時,只要眼睛閉著,腦袋就會開始出現不愉快的事 或感覺5. 身體伸展 或是複式呼吸,讓身體放鬆,妳會比較有能力去對抗妳不愉快的情緒6. 聽廣播,會覺得有人陪伴,且選一些廣播節目是妳有興趣的,會轉移妳的注意力
作者: LarryST (Larry才是真愛)   2020-05-28 19:03:00
生病真的好辛苦,抱抱你
作者: chinyu1023 (chinyu)   2020-05-28 19:30:00
你家冰箱感覺很大
作者: elle123 (Elle123)   2020-05-28 20:03:00
辛苦了 請求助身心科醫生 相信會有很大幫助
作者: CrystalCastl (CrystalWolf)   2020-05-28 20:28:00
怎麼那麼多自以為是的人講一些沒意義的建議
作者: no1361 (SDI)   2020-05-28 20:53:00
因為他們都是垃圾才會說垃圾話
作者: QUEENANN (每天都要努力)   2020-05-28 23:41:00
有病識感是好事,去找醫生跟打專線聊聊、運動,天氣變化大時做這些是保護好自己。
作者: adson0667 (adson)   2020-05-28 23:46:00
生病很辛苦 個性纖細的人容易是憂鬱體質,但也是社會上容易成功的一群。這是我的精神科醫師說的
作者: llokioo (*)   2020-05-29 00:08:00
去看醫生
作者: zoemimi (Zoe)   2020-05-29 00:18:00
請求助專業諮商或醫療
作者: xavier626 (錐錐)   2020-05-29 00:31:00
我也會這樣問自己這些問題 但不要覺得這些都是小事 或是自己過太爽 沒有 創傷痛苦度和別人發生的事情比是沒有意義的 聽心裡真正的聲音才是我們需要做的 可以去找諮商師諮詢一下喔 我們不需要現在就原諒或是硬要面對那些痛苦可怕的事情 我們絕對有資格生氣和厭惡這些病態的事情 但最重要的事回到內心 往內心深處看看那個遍體鱗傷的自己 給自己多點愛 關照自己 安撫自己 做自己喜歡的事 好好休息 你經歷過這些真的辛苦了 慢慢療傷吧我們一起慢慢療傷
作者: lizzzzzzz (麗滋滋滋)   2020-05-29 01:20:00
最近天氣變化大 是發病的高峰期 如果有需要的話可以找諮商師聊聊 我覺得滿有效的 加油 不要輕易的放棄啊....
作者: rick4282 (Roderick)   2020-05-29 01:40:00
談一場戀愛吧。找大叔,比較疼妳。
作者: jojojojojo (5-個-JO)   2020-05-29 01:47:00
不要放棄自己, 鄉民會聽妳分享,祝福妳一切平安。
作者: candykiss (candykiss)   2020-05-29 07:31:00
處處有溫情 這裡也是 拍拍
作者: izzi (依吱)   2020-05-29 21:50:00
搞不清楚冰箱東西在哪裡的那個人,當時帶給你很多驚嚇跟委屈吧。沒事了,找個安靜的地方好好安撫受傷的心情吧,一次不夠的話就多安慰自己幾次。負面情緒本身沒有錯,也不可恥喔。

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