作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-05-06 00:50:31我是那種至少要睡7小時的人
最近和學妹喇塞
她提到每天睡六小 中午不用睡覺 整天精神滿滿
滿羨慕她的
有人也能這樣嗎？
作者:
Iakane (安)
2020-05-06 00:51:00看成喇舌= =
作者:
minifat (mini)
2020-05-06 00:51:00有學妹
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-05-06 00:51:00
我四小時可以撐一天 做惡夢就不睡了
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2020-05-06 00:54:00我是說常態捏
作者: zMidTwo5566 (z中二王) 2020-05-06 00:54:00
對ㄉ我每天都睡很少
作者:
kbt2720 (master)
2020-05-06 01:09:00有些人真的只要睡六個小時就精神滿滿有些人吃再多也不會胖
有運動 + 習慣後不難但也要看是不是做那種需要整天專注的工作...
作者:
kbt2720 (master)
2020-05-06 01:18:00跟運動無關吧
我大概三到四年前持續約半年晚上跑步，睡的是有比較少，早上起床精神好很多
作者:
wenjin (wenjin)
2020-05-06 01:26:00我 六小時睡飽自動醒 想再睡沒辦法
作者:
MrChen (陳先生)
2020-05-06 01:27:00我都睡5～6小時，都沒睡意Q
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2020-05-06 01:39:00我可以只睡四小時然後上一天到晚上七點的課，偶爾幾天可以啦，平常睡六小時也OK
作者:
yep666 (胖仔)
2020-05-06 02:06:00睡6小很正常吧
作者:
chiaia7 (家7)
2020-05-06 02:07:00中學大學的時候可以 唸研究所開始就不行了QQ
作者: sugaya111 (SUGAYA) 2020-05-06 02:16:00
志祺77說他睡三小時就能活動一整天
作者: justintclo 2020-05-06 02:21:00
高中3年都睡5-6小時
作者:
ashebird (你艾希屌嗎?)
2020-05-06 02:29:0029歲 常態4小時夠了 不過假日會昏睡
作者: lisasa 2020-05-06 02:31:00
看事情夠不夠多 太閒會想睡覺
作者: vita513 (vita513) 2020-05-06 02:44:00
我就是這樣
作者:
v870415 (greenblood)
2020-05-06 02:50:00實習每天3.5小-4小時，上班早8到晚8
作者: sadlatte (傷心拿鐵) 2020-05-06 03:02:00
看那天的活動內容 如果都很有趣就可以 耗不耗體力還是其次
作者:
azdc (聽貓貓的話)
2020-05-06 03:26:00每天都6小時欸，縮到4小時就真的有疲憊感
作者: zolieko (Life as an aggie) 2020-05-06 05:01:00
帶兩個幼兒的無後援媽媽路過...所有家有嬰幼兒的無後援爸媽一天有睡到三四個小時就已經很了不起了XD
作者: ab21230645 (Ron) 2020-05-06 05:44:00
國中高中六年都這樣撐過來
作者:
O300 (歐三百)
2020-05-06 05:48:00不行至少8不過6到8都還可以接受範圍內
可 六點半要起床 但晚上常常十二點半後才睡得著 沒有午休
作者:
Adlerhsu (Adler)
2020-05-06 06:12:00我現在要睡了，十點出門，只睡三個小時左右，習慣了
作者:
iPolo3 (艾POLO衫)
2020-05-06 06:16:008小時睡不飽操
作者: ttps820205 2020-05-06 06:27:00
消防隊阿，半夜去救人，隔天早上還要繼續上班。205T南投消防替代役路過。
作者: tingjia44 2020-05-06 07:03:00
高中生
作者: rrnew (new life) 2020-05-06 07:23:00
工作後，長期只睡4～5小時，不午睡
作者:
LoCoCo ((′▽`) -o█ 錦囊)
2020-05-06 07:33:00我有連續半年每天只睡4小時，大約有2次半年這樣的作息，現在則是每天睡7小時左右，我覺得這跟作息習慣的養成有關，客觀上要有先讓自己不得不少睡的情勢，大約維持兩週以上，就能變成習慣。提供給你參考～
作者: jhs710042 (medtron) 2020-05-06 07:45:00
在醫院工作值班，常常睡不到5小時
作者: aalan543 (一枝草一枝擺) 2020-05-06 07:51:00
平日有時候會睡到10個小時欸
作者:
flutecc (su mi ma san)
2020-05-06 07:53:00小豬啊
作者:
rxvt (rxvt)
2020-05-06 08:11:00會老很快
作者:
yotsuba (不要怕。)
2020-05-06 08:13:00固定六小時左右就醒來，想多睡也沒辦法
作者: cosicosi (助人為快樂之本) 2020-05-06 08:21:00
我可以
作者:
gimmy12 (Lucas(神盾潛水艇))
2020-05-06 08:23:00每日只睡4小時，每天都在工作
作者:
JC83 (JC83)
2020-05-06 08:27:00作者:
chungrew (work hard, play hard)
2020-05-06 08:29:00人生最快樂的兩件事 就是每天睡滿8小時和吃好吃的美食工作是為了生活，生活的幸福快樂才是目的我覺得很多人都本末倒置，因為工作而忽略經營生活，這是不對的。我很重視經營生活，生活品質很重要。工作時就要盡量追求效率，省下的時間可以放鬆和休息。
作者:
simm7 (Simm)
2020-05-06 08:51:00我
作者: enock11 (enock11) 2020-05-06 08:51:00
正常啊
作者: teresa3388 2020-05-06 08:53:00
我一定要睡滿8小
作者: energy468328 2020-05-06 09:04:00
我啊
作者:
PIOJA (錯與對的相遇)
2020-05-06 09:05:00如果睡眠品質很好 然後很快進入深層睡眠 6小時是蠻夠的感覺
作者:
ZAXUS (YehSeafood)
2020-05-06 09:14:00遇過睡三四個小時就精神很好的 超羨慕 印象中是基因問題
作者:
min027 (min027)
2020-05-06 09:31:00我同學跟妹妹聊天聊到兩三點才睡 隔天六點起來上班
作者:
ppptofff (血量精算師)
2020-05-06 09:42:00看基因和睡眠品質而定
作者:
Wenerrix (Wenerrix)
2020-05-06 10:04:00我其實只要在正確時間入睡即便睡5小也還可以只要超過那個時間點不管睡多久都會累我差不多睡眠好球帶在11-1之間
作者:
dtrrcae (chin)
2020-05-06 10:17:00有欸 羨慕
作者: wer575559 (dom_dom_touch) 2020-05-06 11:03:00
我試試能不能發文
作者:
O300 (歐三百)
2020-05-06 11:27:006ok啊 研究不是說6到8最佳 超過或太少都不好最好8 但至少6
作者:
lojve (欸頗)
2020-05-06 11:33:00我 每天四點睡 十點自然醒想睡都睡不著
作者:
nuga (fight)
2020-05-06 11:48:00那些每天睡不到5小時的人，久了身體不會出問題嗎
作者: Matador 2020-05-06 12:06:00
短期可以 但長期真的覺得記憶力變差
作者:
hikku (還我無憂的日子)
2020-05-06 12:07:00外國人都睡很少 尤其是中東人
作者:
info1994 (凹嗚~)
2020-05-06 12:23:00主要是22-2點這段要睡吧 我姑丈做早餐跟下午都22-3 然後10-12這樣睡真的很猛
作者:
Rocosr (Rocosr)
2020-05-06 12:33:00重點是睡眠品質不是睡多久
作者: buwa56 (balasai) 2020-05-06 12:53:00
我
作者:
hahabbb (乓乓)
2020-05-06 13:38:00沒有睡滿8小整天脾氣都很差XDD
作者: FlyBird 2020-05-06 13:54:00
跟學妹喇幾我能撐一週
作者: SuperUnison (SuperUnison) 2020-05-06 14:15:00
每個人不一樣啦 不過年紀越大會睡越少
作者: paulsama (paulsama) 2020-05-06 14:28:00
老人 或是 我呀
作者: akiki (!) 2020-05-06 15:35:00
我可以~但低於6小時就會撐不住了...
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-05-06 16:11:00
要看睡眠品質 如果很好的話可以但人老了 基本都要睡滿7-8小時 而且中午一定要睡午覺有時一次睡個10-12小時也可以
作者: nc88953 2020-05-06 20:35:00
沒小孩前可以，現在9點就想睡了
作者:
uglily (醜麗麗)
2020-05-07 01:19:00一直到剛出社會都可以一天睡不到6小，但出社會後沒有睡到8小時一整天精神都不好