我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多
我想挑戰每天11點前睡覺
之前有成功過
後來越來越墮落
有時候上個批踢踢
就不小心玩到一兩點
隔天起床超累
而且中醫說超過11點就算熬夜
大家有辦法每天11點前睡覺嗎?
作者:
oten (æ騰)
2020-04-24 22:11:00無法不過比起準時睡覺 覺得時間到自然醒來比較好
作者:
Jabarkas (手提箱農夫)
2020-04-24 22:13:00有一陣子都10點睡
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2020-04-24 22:15:00
樓下天天睡
作者: suannn 2020-04-24 22:16:00
有 我快睡著了
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-24 22:23:00可以你看我11點後就不會出現了不相信你可以等等看
作者:
JC83 (JC83)
2020-04-24 22:24:00我
作者:
O300 (歐三百)
2020-04-24 22:24:00嘻嘻
作者: fakeayumi (fakeayumi) 2020-04-24 22:25:00
沒有
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2020-04-24 22:29:00
可以 平日工作太累的話 回家洗洗睡 八九點直接睡到隔天早上
我之前長皮蛇，下定決心要11點前睡，維持不到一個月，現在一樣摸到1點多…
作者:
colona77 (Angel)
2020-04-24 22:35:00我還以為是我無意中發文XD每天我都是這樣想
作者: POTRO 2020-04-24 22:38:00
輪班星人 無法啦QQ
作者:
koi074 (小六)
2020-04-24 22:39:00沒辦法
作者:
imApig (豬)
2020-04-24 22:40:00沒辦法..
作者:
lotuschao (奔跑吧!!梅洛斯!!)
2020-04-24 22:41:0012點前可以
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2020-04-24 22:42:00
沒辦法 我11點前睡 過12點到最晚2點前就會醒來 然後再睡下去就是早上了 如果是11點~12點睡 會1~2小時就起床一次這樣睡還不如我直接凌晨一兩點才睡下去 可以一覺到早上
作者:
oten (æ騰)
2020-04-24 22:45:00樓上 半夜醒來如果繼續睡得著是還好 我半夜醒來就睡不著 大概要5 6點才又想睡 可是沒多久又要起床上班
作者:
asig111 (Alley)
2020-04-24 22:56:00無法
作者: jing03 (jing03) 2020-04-24 23:02:00
不難啊 我每天都11點前睡
作者: Gottisttot (神は死んだ。) 2020-04-24 23:06:00
之前可以 現在很難......
作者:
grueena (月半月半白勺)
2020-04-24 23:07:00每天都兩點多睡
作者:
gomany437 (inception)
2020-04-24 23:11:00還在公司的情何以堪
作者: oranggge (Orange) 2020-04-24 23:12:00
我沒有辦法
作者: ttps820205 2020-04-24 23:14:00
來消防隊排救護班23小時，時間到就很想睡
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2020-04-24 23:16:00
o大 我也是睡不著喔 半夜醒來要再睡下去得要早上五六點後
作者: ttps820205 2020-04-24 23:16:00
消防替代役歡迎你
作者: josemora 2020-04-24 23:26:00
沒辦法 根本無法入睡
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2020-04-24 23:26:00如果下午三點就下班 可以
作者:
uqice2 (Lighten)
2020-04-24 23:47:00可以是可以 可是會很不甘心...覺得都沒有個人時間
作者: crazytim 2020-04-25 00:41:00
想試試看，但可能要慢慢調整，從每天提前一點時間睡覺開始做起，最終目標是和吉良吉影一樣每天睡8小時哈哈哈
作者:
NinaWu (Nina)
2020-04-25 00:48:00無法 11點還在上班捏
作者: uma10020 (Neyssi) 2020-04-25 01:27:00
每天固定7:30要起來 可以
作者:
milkkiss (milkkiss)
2020-04-25 01:32:00只有當兵沒夜勤或夜哨可以
我每天早上醒來第一個想法都是我今天一定要早點睡...
沒辦法...有時越不想面對明天的時候反而更晚睡QQ
作者: steffanie (steffanie) 2020-04-25 02:09:00
想早睡但是睡不著
作者: sai2100sai 2020-04-25 02:20:00
下班後到家都超過9點，已經不知道幾年沒12點前睡了
作者:
dalin59 (再回首已百年身)
2020-04-25 03:13:00現在回你就知道不可能
我...最近.....都.....5點後才睡....慘
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2020-04-25 03:46:00不可能
作者: rainwen (雨文) 2020-04-25 04:53:00
如果是11:00am就沒問題
作者:
min027 (min027)
2020-04-25 06:24:00可以 每天5點起床 下班回到家玩手機玩到9點或是9點半手機充飽之後就躺了
作者: wang460313 (親) 2020-04-25 08:35:00
年紀大了 自然越來越早睡 否則老化藏不住
作者:
kw1229 (湯七七)
2020-04-25 08:42:00我可以
我29歲...每天10點前上床 早上6:30起床......除非應酬 不然一直這樣。真的是如果你得6點起床就會了哈哈
作者: wa123wal (wewe) 2020-04-25 11:16:00
我當兵9點就睡惹
作者: sachiko0117 (˙˙) 2020-04-25 11:38:00
每天都想早睡但室友死不睡覺亮死我^^
我曾經天天10點睡，那陣子神。身體覺得特別好，但自從買了ps4.......
8點睡和11點錢睡和12點後睡，隔天都要九點後才起的來
作者:
edith01 (8吋蛋糕)
2020-04-25 13:17:00好難
作者:
IKURAQ (小金太太)
2020-04-25 13:58:00我也很想 但我一直上網
作者: SAAYI (紵緰) 2020-04-25 15:09:00
我11點半才下班QQ