前先心血來潮跑去下載Sleep as Android
想說來測試一下自己的睡眠狀況
本身並沒有睡眠障礙的問題
但我測完之後開始覺得自己有病==
目前記錄兩天了
一般來說深層睡眠至少需要睡覺時間的15-25%
第一天測得睡覺時間是六個半小時 但深層睡眠只有48分鐘
今天我醒來看APP更誇張 深層睡眠時間竟然只有15分鐘
而我整整睡了快八個小時
那我到底整晚都在幹嘛?
我的睡覺時間是10點-早上5點左右
基本上都是自然醒
我是用手機(S8 plus)測試的
這東西準確度高嗎? 是怎麼偵測的
我484要去看一下醫生