拍拍 我也是從一開始連用鏡子自己看都不敢到後來用指入式的得心應手 不用急
先說一下陰道的角度
當妳站立時 陰道不一定是呈現筆直狀的
她可能往前一些角度 或往後一些角度
所以妳在放入棉條時要一邊放一邊觀察她是屬於往前還是往後的類型
通常新手碰到放不進去的問題 都是直直的塞進去
所以會不好塞 一直摩擦 甚至痛
再來 建議妳在放的時候 把下半身的衣物都脫掉 這樣腳比較能打開
盡量把腳打開 微微蹲著 不用蹲太低免得擠壓到
然後用蘇菲珍珠導管最小的（綠或粉紅？）
隨著陰道的角度 慢慢的探進去
重點來了 棉條要放多深呢？
陰道從陰道口的前面約1-3公分是有觸覺的
如果把棉條放到那邊就停止 會有很大的異物感 甚至會痛
所以棉條要放到陰道較後段 沒有觸覺的地方
簡而言之 就是能放多深就放多深
不用擔心棉條拿不出來 目前市面上的棉條 抽取線都很長
因為我很久沒用蘇菲珍珠導管型了 我忘了它怎麼在使用前測試抽取線的強度
ob指入式在放入之前 有一個用抽取線把棉條尾端拉鬆的動作
那個動作同時也是測試線牢不牢固的動作
蘇菲珍珠導管的話 妳可以閱讀一下說明書
有些說明書會建議坐著放或把一腳抬起放 我個人經驗是會擠壓到陰道
所以我比較建議初學者就腳張到最開 微蹲的姿勢放入
希望這些經驗談能幫到妳 或版上想要嘗試棉條的朋友