最近為了省錢，都把麥片加奶粉帶到公司加水微波，或是偶爾前一晚蒸好地瓜搭配水煮蛋
當做早餐吃。
但實在是吃膩了...而且也想嘗試鹹的早餐，若不顧金錢成本的話，其實很愛吃雞肉漢堡/
起士蛋餅>< 但自備太花時間啦...
有沒有快速自備或前一晚就可以先準備好的省錢鹹早餐呢？

馬鈴薯沙拉夾吐司馬鈴薯前一晚準備好大賣場賣的米漢堡 要吃再拿去微波

全聯不確定 好事多跟家樂福應該都有 網購也很多或是肉包呢 用電子鍋設定時間 起床就蒸好了

吐司+果醬 配鮮奶

吐司夾蛋，預算再多點可以夾肉鬆、鮪魚

我都外面清粥小菜攤販吃最省就吐司夾醬油膏煎蛋,或全聯6元漢堡包夾火腿.起司

鹹粥，高麗菜油蔥酥鹽飯豬肉條煮一煮就好了超好吃

醬油膏煎蛋很香很好吃,試過嗎? 不過要注意膽固醇就是

水煎包或鹹粥

早上10分鐘以內做好漢堡+泡咖啡是OK的

前一天把飯糰捏好冰起來，隔天早上包上海苔帶出門

最快能壓在五分鐘 前一天備好料即可萵苣、番茄切好 麵包丟氣炸鍋1-2min 同時煎肉

肉包 蒸一下就可恥*吃

肉包：我被蒸一下那裡可恥？

飯糰冰到隔天飯都會變很硬耶 有什麼小秘訣嗎

前一晚先買好或煎好蘿蔔糕或蛋餅，早上放烤箱烤

肉包、飯糰都好處理，飯糰出門前再蒸一下就不會硬，裡面可以夾一堆東西。粥也不錯，但很容易餓，常常不到中午就餓

某樓推的米漢堡一點都不便宜阿

米漢堡可以自製，飯煮好拌入醬油，鹽跟白芝麻油，裡面包自己喜歡的配料丟冷凍，要吃前一天拿出來退冰，早上用微波爐或電鍋蒸熱就好

麥片也可以加泡的濃湯

可恥笑了

加片起司就變鹹的了啊XD

起司蛋餅超快好嗎 有平底鍋3～5分鐘舊解決了

比起早起做早餐，我寧願吃的無聊多睡一點XD

全聯有蛋餅皮、冷凍薯餅、冷凍漢堡肉/魚排/雞塊，平底鍋都可以不用十分鐘搞定要省錢的話一鍋鹹粥可以吃一個星期

加鹽巴

饅頭夾蛋

肉包可恥XD麥片+鹹粥沖泡包

外面買最便宜吧

粉漿蛋餅超便宜

燕麥片煮鹹粥很好吃

認真說想省錢不用吃早餐

你剛吃的在加一包12元的食鹽可以吃半年

而且早餐店也有15元的省錢三明治，自己準備不一定比較省

麥片

傳統飯糰啊 超飽

全聯有米漢堡啊

冷凍的微波？

鹹粥，起司加火腿吐司直接微波，只是菜可能就你自己斟酌吧，配個番茄之類的~

溏心蛋

事實上，漢堡和蛋餅，自己做不見得比較省

我都不吃早餐給你參考

鹹吐司 可以週末自製 吃三天～

早上做要調理的東西是不用洗膩?

麥片+鹽+維力炸醬/豆瓣醬+水煮蛋這樣大概10元以內

皮蛋瘦肉粥呢？微波很方便，自己煮成本低而且輕食又好吃前一晚的剩飯+鮪魚罐頭半個+煎蛋+蘿蔔乾，帶去微波飯糰

吐司夾肉鬆

剩飯+剩下的湯裝一起冰冰箱隔天早上起來放電鍋或微波爐加熱就是粥了

去市場買一袋饅頭 每天早上蒸來吃 我吃過一年

肉鬆吐司

肉包何辜！？

吐司夾罐頭鮪魚、肉臊、醬瓜