最近到了晚上總是覺得心裡悶悶的，有一種說不出來的失落和難過。
一方面是因為考試成績快出爐而緊張，另一方面是因爲最近的家庭狀況。
後者佔的比重比較重，只要一想到這個就會難過的不得了，心臟開始跳的很快，快到覺得自己好像下一秒就會倒下，眼淚也不自覺的流。
尤其到了晚上，狀況更糟。白天因為有人在旁邊陪著我聊天、打電動，讓我覺得心裡舒坦也踏實了點，也讓我能暫時拋開這些煩人的壓力，但是到了晚上，只要是我獨處的時候，我總覺得快壓得喘不過氣。
所以晚上的時候我只能靠搞笑影片找回歡樂，或靠看書轉移注意力，想辦法讓自己不要想那些東西。
想問大家是怎麼在難過的時候找到快樂的？目前我的狀況應該是還沒有到需要看醫生的地步，所以懇請大家提供我一些能讓自己過的好一點的方法，謝謝大家，小女子感激不盡（跪）