[問題] 打發多餘時間的好方法?

作者: ilovedunhill (紅當藍當金當各有各的香)   2020-01-09 19:56:46
((認真文 文長))
在以前我是很喜歡耍廢的
真的超喜歡
原本朝七晚四的生活 每次下班之後
都覺得用來耍廢的時間不夠用
扣除吃飯、洗澡的時間 一直到12點睡前
就是無盡的看PTT 看youtube 玩遊戲…等
下班後 做這些事情五小時都樂此不疲
反正就是有文章就看 有影片就一直連結
一部接著一部的youtube短片一直看
然後到了12點才捨不得的關機去睡覺
遇到星期六、日 則是一天可以坐在電腦前16小時都沒問題
在32歲的時候 突然被雷電到了
對於電動、youtube這些事情完全失去了興趣
打開五分鐘就關掉了吧…
找不到任何有興趣的事情
於是從下午4點到12點這段時間 反而變成了一種折磨
只希望這些下班時光趕快過去 能趕緊到12點睡覺
迎接隔天的上班(上班還比在家裡發慌有趣)
因此又兼了一份差 到升學補習班教國中生(上台老師)
每天從下午四點上到晚上七點半
效果非常顯著 有錢賺的同時
又能順利打發掉三個半小時的時間
一開始 還非常適應這樣早7晚7.5的生活
過了好一陣子 又發現從7點下班到晚上12點的時間很難熬
尤其到了假日 更是不知道如何填滿這些一天16小時清醒而閒暇的時間
(我是固定12點就會去睡的人)
我常常在想 怎麼樣才能找回熱忱
就像我以前對於youtube PTT 或者打遊戲
那種全神貫注 完全投入的感覺
完全感受不到時間在流逝的那種享受
在原本朝7晚4(上正常班)的時期
去看了心理醫師 清楚的講了我的狀況
而且只要非上班時間就會胡思亂想 掉入負面的情緒
醫師說到了一定年紀 偶爾有人會出現這樣的焦慮
於是開了血清素的藥給我
後來我自己兼了補習班老師的工作之後
變成早七晚七 一陣子之後
我還是沒辦法去接受7點到12點這段時間
醫師告訴我 一般人都會在「繁忙的工作」與「生活」中找到平衡
而我已經是工作狂了
我也了解我自己 並不是因為賺錢而工作 而是為了工作而工作
唯一能夠讓我忘憂的事情就是在上班而已
我不需要腦袋放空、也不需要休息
對「目前」的我來說 上班就是最好的休息
而閒暇的時間才不知道該如何打發 很恐怖
現在能夠讓我打發掉週六、週日的時光
反而就是不斷的自編講義 讀國、高中的書
因為這對我來說算是屬於上班的延伸…
現在對我來說 工作是唯一的解藥
請問有人跟我一樣 在非工作時間就慌亂到胡思亂想
腦袋裡的所有東西都往負面的方向去跑嗎?

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