今年從服務業轉換跑道成為朝九晚十的上班族，
不出三個月，感覺身體狀況機能大不如前。
有去看過中醫調理、每週最少運動兩次、
三餐也盡可能的均衡～～～
但總覺得還是需要保健品輔助。
每個人體質狀態不一樣，
適合我的不見得也適合大家，
接下來是我針對自己症狀給大家的一個小參考。
1. 愛私蜜乳酸菌膠囊 (60顆乳酸菌＋噴瓶)


因為長時間久坐辦公室，個人又習慣穿牛仔褲，天氣熱的時候私密處很容易悶癢！
不可能伸手去抓，悶久了又會有味道，
嚴重點甚至直接發炎給妳看……真的很崩潰QQ
同事拿來給我試用覺得不錯才又自己掏腰包，
它的用法比較特別一些，可以內服也能外用，
打開乳酸菌膠囊，倒進噴瓶裡就可以了！
上完廁所的同時給她噴個幾下，
很適合跟我一樣經常久坐的上班族～
我現在有比較少穿牛仔褲，也盡量早睡，
悶癢不適有減少很多，
回購意願大概是唯一滿星的。
2.營養師輕食 機能魚油 (90顆)


乾眼症一直是我的罩門(重度3C使用者)囧
先前固定一個月會看一次眼科，
醫生也很訝異我的年紀不應該是這種眼壓，
我一開始以為補充葉黃素就會有改善，
後來看了文章才知道魚油跟葉黃素的功效不同。
這罐機能魚油(濃度高達80%)已經吃掉剩下1/3，
個人覺得最有感的是：眼睛沒有過往容易疲勞～
3.Swisse HAIR SKIN NAILS+膠原蛋白 (150片)


這罐是朋友當初在澳洲留學時推薦給我的，
主要幫助頭髮＆指甲的生長。
跟著朋友吃了一段時間，
我的指甲原本很軟，很容易斷裂，
現在感覺有變比較硬一點。
至於頭髮……我自己是覺得有差，
至少洗完頭髮，排水孔上的頭髮有比較少，
吹完頭後的地板也是。
這三款是我平常固定有在吃，
覺得還不錯的保健食品，不過多食無益，
靠飲食調整、運動等天然養生才是長久之計！