如題啦
像我自己是很懶得想三餐要吃什麼的人，所以我基本上每天都差不多的東西
反正剛好我對於食物沒有容易膩的問題，準備也簡單不用動腦又健康，這半年就一直這樣
吃了
硬要說缺點的話就是比較貴一點吧
早午餐：
蒸地瓜一條+蒸雞蛋一顆+奇異果兩顆+黑咖啡
水果最近都是奇異果連皮吃，過了產季的話就選蘋果
香蕉跟地瓜不會一起吃，會太飽
所以如果早上睡過頭沒蒸地瓜就會直接買香蕉跟茶葉蛋
下午茶：
70%以上的黑巧克力1-2片或是堅果棒一條
自泡熱無糖茶或是手搖無糖茶
晚餐：
貴格三寶燕麥0.6杯+雞胸肉料理+三種水煮時蔬+蛋
每次都只有肉類會調味，有時候是味曾有時候是醬燒，青菜的話盡量挑當季
但我自己最常買的是秋葵+花椰菜+娃娃菜+玉米筍
最近有加入櫛瓜但是櫛瓜貴貴的QQ
蛋的話有時候用炒蛋有時候煎荷包蛋
因為我一天的運動量不高，其實這樣吃超飽
不是故意忌口所以這樣吃
當然我也是會有偷懶不自己煮的時候，那就看當天想到什麼吃什麼，比較常是吃素食自助
餐
但是也很貴，每次夾一個正常便當盒的量就要150左右
好奇大家可不可以接受每天吃一樣的東西XD