如題啦
為什麼上了年紀會睡得比較少
像那些4-50歲的只要6-7小時甚至5小時
可是我也20幾了
還是每天都想要睡個8-9小時
沒睡到就會一直想睡
這樣難道我在3X歲可以有什麼質的轉變嗎
像30歲進化大魔法師一樣可以用冥想取代睡眠？