本來想要回應在信箱內，打完覺得好長一篇想說改發文章好了。
小姐，先說結論，比妳醜的人一卡車。看妳文章我認為最大問題是沒自信。
自信這檔事問我就對了。
我大學的時候是一個很沒自信的矮肥宅（170/78），對自己身材超沒自信，又矮又肥，興
趣是打英雄聯盟，沒自信讓我臉色跟妳的附圖差不多（沒自信的人臉色再怎麼樣都不會好
的，而且不幸的是，人別人總能察覺），跟女生面對面頭都低低不敢正面看，當然就沒啥
女性朋友（正確說是沒啥朋友） 。
我思考了很久我沒自信的根源是什麼？（因人而異請自行思考或詢問好友家人）得出幾個
結論 ：
1.身材矮肥醜
2.覺得自己不會說話、無趣
然後我又思考為什麼我沒有朋友？ 當我有上述兩個沒自信的理由的時候，我要怎麼有朋
友？ 因為我認為自己無趣，所以我在人群中不敢出聲；因為我覺得自己矮肥醜，所以不
敢與人接觸，久而久之覺得沒人想跟我接觸，但…事實真的是這樣嗎？
我開始思考如何改進，首先我做的事情是靜下心思考：有哪些是我能改變的；哪些不行？
先接納自己無法改變的缺點，徹底釋懷，而不是裝作不在意。
接著我專注在自己有辦法改變的事情上，我戒掉任何自閉的習慣（手遊、英雄聯盟），之
後載遊戲都是有人一起玩才載，而且都玩不久，就是已經打從心底不喜歡這樣休閒了。
然後我一週進健身房至少6天，兩年來我從78kg->70kg，而且是長肌肉又足足掉8kg。但我
認為健身房最棒的好處不是運動本身，而是裡面的人都很好聊，只要妳主動（當然，你是
女生，練得夠好隨便都有人攀談…）。總結：我當初自認的兩個缺點，都可以在健身房內
獲得改善，所以我超愛健身房xD
說這麼多，那我現在是怎麼樣？
首先我的想法變了，這世界不是沒人想跟我接觸，反而相反，是當初沒有自信的我拒絕與
世界接觸。之所以把這個改變放第一個講，是因為這個感受很清楚，一個人散發出來的態
度，會影響別人如何跟妳相處。一臉沒自信、厭世，不可能會有人想跟妳接觸。
然後當我願意開口，我發現我不是無趣，或者確切地說，我不是異常的。我發現這個世界
上大部分的人說話都差不多，聊天往往只是聊日常，並在其中添加一點幽默感。當然還是
有很厲害的人，但起碼我發現我不是異常的。
然後我朋友當然變多了，跟女生講話頭不再低低的，也更懂她們在想啥。
唯一不變的是沒女朋友。
先說個sorrry，沒有before/after.
謝謝大家