[閒聊] 想早點睡但躺床後睡不著該怎麼辦

作者: bray19804 (bray19804)   2019-10-29 12:19:38
最近在努力實施早睡計畫
問題是我已經提早上床躺好了
我還是睡不著
又會翻翻翻翻快一個小時(但還是有比之前早一點)
請問各位要怎麼讓自己提早入睡呢?
謝謝大家

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