媽媽58歲，之前在跑業務
前一陣子因為某些原因工作不順利
導致一週可能只有出門一兩天
平常就是上下樓1.2次和躺在床上滑手機
平常吃飯多吃一點就唉唉叫吃不下
加上根本沒在走路，也很少出門玩
這一年來整個人瘦到肉吊在骨頭那樣
完全跟我外婆（他媽）過世前幾年一樣
不過我外婆到6.70才開始這樣
我媽個性就是那種被念就先找藉口
就算叫他運動、找事做也會馬上反駁
說自己哪沒在動、哪有整天滑手機
講不贏就開始說自己要去死啦（從沒去死）
雖然很想不管，但是畢竟是我媽又住一起
很想要讓她每天上去跑步機走個幾公里
有什麼比較好的鼓勵方式讓她動嗎？