如題
我從我開始減肥後開始發現的
我大腦會接受心裡想的預期事情
讓身體也跟著能像預期的一樣
例如說
我這幾天跟別人講我最近都很早睡早起
11.左右睡覺早上六點起床
其實我才這樣做一兩天但是莫名奇妙就變習慣了
現在睏的要死但又想看手機有夠痛苦
減肥剛開始肚子餓的受不了睡不著
就跟自己說 凡事靠毅力平常的你不也撐過來了
不小心就減肥了9個月瘦了20kg
常常只是心裡想像而已
卻變成暗示讓我身體也跟著想法強迫做出來
雖然是好事但不能隨便想 常常發生