好長一段時間總是悶悶的 心裡有種鬱悶感
一直沒辦法達到一個安穩的心理狀態
沒辦法感到快樂 沒辦法感到踏實幸福
但是生活還是要過 只是不快樂的渡過
好久沒有笑了
整個人充滿了負能量 精神也很萎靡
覺得自己的人生越來越下坡
心理的堅強度越來越差
工作 感情 一直都不順利
表面上都有 但底下的問題自己心裡是清楚的
懷疑自己是不是什麼都做不好
懷抱著這樣的鬱悶與無力 苟延殘喘
這樣真的正常嗎？ 還是我該去尋求專業幫助