如題
有時候下班之後
想去運動幹嘛的結果一到家就睡著了
或是想要出國讀書
下班要找時間唸書
結果下班之後覺得累到不想動
或是專注力很難持續
都怎麼改善呢？
怎麼改善很倦怠很不想上進的感覺