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[問題] 作息太過正常導致失眠

作者: sesame307 (蘇志燮の女友)   2019-10-01 01:27:22
安安
肥肥最近很常10.11點就躺床
但老是1點就醒來了
然後就很難再入睡
都需要翻到3.4點才漸漸睡著
有點困擾
有什麼辦法可以改善嗎
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