[閒聊] 有時候覺得怎麼樣都吃不飽 nyle PTT批踢踢實業坊

作者: nyle (Nyle) 2019-09-10 15:24:57

最近不知道為什麼有時候會覺得怎麼樣都吃不飽
明明就覺得吃下去的食物已經快淹到喉嚨了
可還是沒有飽足感
上網查了一下好像不是偶然欸?
睡不飽、前一餐吃太多、月經前夕都會
女孩兒們也有遇過這種狀況嗎?

作者: jameshcm (億載金城‧武) 2019-09-10 15:25:00

每次吃東西以前，先去站一下體重計

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2019-09-10 15:27:00

我也是～之前生酮很有飽足感，但我吃奶製品不小心落幾天然後就斷了生酮了，吃精緻飲食真的飽了很容易一直吃

作者: meishan31 (邊緣人) 2019-09-10 15:31:00

精緻飲食消化快容易餓

作者: kinki999 (QQk(å»¢æ–‡è¢«åŠ£æ–‡ä¸)) 2019-09-10 15:33:00

改吃原型或非加工食物試試，但是我辦不到～

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2019-09-10 15:49:00

有甲亢嗎？

作者: sec5566 (sec) 2019-09-10 15:51:00

睡眠不足

作者: soulboy330 (soulboy) 2019-09-10 16:21:00

是不是情緒因素或是節食餓太久受不了

作者: claringe (zoe) 2019-09-10 18:06:00

是不是用腦過度了？之前準備考試也是常常吃不飽

作者: moneypack3 (錢包三號) 2019-09-10 18:25:00

提高吃肉的比例，吃澱粉怎麼吃也不會飽但又很快胖不然就是得糖尿病的可能了

作者: linda2520 2019-09-11 15:52:00

多喝開水把肚子罐飽

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