作者:
yuukichan (★╔═╣小有紀♀☆)
2019-09-07 21:11:47如題
有時候我覺得情緒會異常低落
夜深人靜的時候常常會有一些負面思考
常常覺得自己的人生像是一坨大便
但是我在工作表現一切正常
看到人我會微笑故作鎮定
最近有時候看到刀或者是鈍器
就會聯想到社會事件
有時候覺得很自卑
但是會不斷的告訴我自己，我很好
最近發現自己的情緒起伏很大
不會沒到躁鬱那麼誇張
大家有碰過類似的狀況嗎？
我很困惑 我都不敢跟家人講我的狀況
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-09-07 21:13:00不用，常常來這裡發文就好了，大家都會給你很多意見參考
作者:
flower42 (肥宅å°èŠ±)
2019-09-07 21:14:00去看下呀
作者:
leoth (小貓)
2019-09-07 21:14:00不是，只是想太多，無病呻吟，找事情忙碌或多運動或旅遊就好
作者:
elfeana (nana)
2019-09-07 21:14:00你很正常
作者: sun55555222 2019-09-07 21:15:00
我建議你去看，有什麼想講的就去講
作者:
deutyi (IL)
2019-09-07 21:21:00覺得需要求援
作者:
yuukichan (★╔═╣小有紀♀☆)
2019-09-07 21:24:00而且有時候會莫名想說髒話我該掛什麼科啊？
作者:
dan5120 (別亂Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2019-09-07 21:26:00身心科
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-09-07 21:28:00yuukichan那是妥瑞症，幫你省了150，不用客氣也不能說保險歧視，因為那是難以評估的增加風險，就跟
現代社會大家都有病稍微有點憂鬱症就拒保原本就是歧視想罵髒話不見得是妥瑞症，常常無法控制罵出來才是
作者:
rfvujm (Rfvujm)
2019-09-07 21:35:00你覺得看外醫生你的人生就不大便了嗎
作者: love5945 (D佐) 2019-09-07 21:41:00
有時候不要太壓抑吧 想發洩就發洩 找到自己紓壓的方式
作者:
yasasa (鄉民)
2019-09-07 21:51:00聽說晚上會容易比較負面思考 但還是建議可以看醫生聊聊
撐不住就趕快去身心科或精神科，別讓別人告訴妳要不要，有需求就趕快去吧，前進至少比停留在這種狀態更好
作者:
sailo (砂)
2019-09-07 22:48:00跟你一樣，不過我是一直都很低落
作者: candn 2019-09-07 22:48:00
心理醫生真的有用!有用的回饋和耐心的傾聽
要踏出這步求診需要很大的勇氣，幫你拍拍QQ可以先自己釐清一下，如果有具體壓力源或困擾，找心理諮商應該會有一些效果而如果是生理上無法開心，可以試試精神科醫生唷
可以去諮商 但不用任何理由，就當作想找個陌生人可以分享你的心事，也可以合理的提供你建議
作者: omega001 (金英俊) 2019-09-07 23:22:00
不要亂想
作者:
marinechen (m_c_ar_hen_ine)
2019-09-07 23:41:00我覺得很正常欸 我也是這樣 有時候會思考一些有的沒的
作者: Alleys 2019-09-07 23:48:00
可以，但某些醫師只覺得你狀況還可以幹嘛來，請慎選醫師
想去就去 也不是真的要有疾患才需要去 只要你沒地方抒發經濟許可的話都可以去聊聊 我偶爾也會去找心理師聊聊 很舒服的
我覺得有壓力或不順遂的時候 這種情緒反應很正常 大家都會有
在工作上表現出「正常」的狀態 是一般人都應該要做到的很合理
憂鬱情緒和憂鬱症差很多，多運動別熬夜情況會好很多。認真
作者: marvelousshi (咻啦啦碰) 2019-09-08 00:12:00
當我們的身體不舒服的時候，我們都會想到要去看醫生。當心理不舒服的時候，去做心理諮商是一樣正常的呀！身體健康跟心理健康一樣重要。可以先找找你心理諮商所，去諮商看看喔！
作者: ducksosu (鴨醬) 2019-09-08 00:15:00
這種感覺持續很久的話可以看個醫生 就當找人聊聊 總會比較好
作者:
fake (fake)
2019-09-08 00:29:00先去找諮商師聊聊 如果真的是生理上的問題也會跟你說你該去找什麼或是順便推廣一下 政府有個1957專線 是針對社會福利諮詢的專線 不管是生活上還是覺得有什麼困難不知道該找什麼單位都可以打去 會提供你可以幫助你的資訊~手機或市話都直接打1957即可
作者: justflower 2019-09-08 00:42:00
真心建議去跟醫生聊聊，我這三個月也是這樣狀況，醫生會給你一些不同的觀點，說完真的舒服很多
作者: flora2011 (小吱) 2019-09-08 00:53:00
我也是
沒有合併身體的症狀的患者請多休假去接觸大自然就好了
作者:
westendgirl (Never stop believing!)
2019-09-08 01:53:00可以去諮商喔
作者: saiyan 2019-09-08 02:23:00
我也會
作者:
ryuri (生有幸)
2019-09-08 02:53:00多發廢文和當鍵盤俠會好點
作者: rossiwen (呦) 2019-09-08 03:37:00
量表做一下自己評估看看
作者:
Eudora08 (Eudora)
2019-09-08 03:55:00先去諮商吧! 如果一開始去身心科，有很大的機率只會開藥給你吃。
作者: annaxuan (關於我愛妳) 2019-09-08 08:09:00
去諮商比較能幫到你 跟正不正常沒關係 覺得需要幫助的時候就去吧
是看心理師跟正不正常沒關係，去看別被愚眛的社會拖住腳步
作者:
gitarovr (黑麥汁戒酒)
2019-09-08 10:04:00先去找心理諮商聊一聊吧～學生身分的話學校有免費的，外面的話印象中有比較便宜的社區實習諮商師一次幾百元或比較貴的一次一兩千，怕不適合的話，基本上四到五次1round，如果感覺沒有太大進展並和諮商師談好就該換人囉，不專業建議^_^
作者: hermit13 (樹獺出沒) 2019-09-08 10:13:00
要不要先養成運動習慣看看？有時候只是壓力造成的鬱悶看醫生雖然也是一招，但有些人對疾病(名稱)產生心理依賴，如果生活習慣改善無效再去
作者: lagercat (lagercat) 2019-09-08 11:54:00
通常會這樣想的，大部分都不太需要，真正需要去看精神科的，通常都不敢面對自己。但你可以先去做諮商...有時候只是自己想太多，想要和人聊聊天而已
作者: hdsophia (hdsophia) 2019-09-08 12:42:00
每個月固定時間嗎？可以觀察看看跟生理期有沒有相關，有些人荷爾蒙變化在心理狀態的影響很明顯，也是經前症候群的症狀～
作者:
askdrlin (ä¸å¤®æ°£è±¡å±€)
2019-09-08 12:50:00一般大眾有心理困擾的都可以去諮商，別被舊觀念綁住，心理諮商不是專門給嚴重的心理疾病的人
建議你去看看，很多人對心理健康的認識還不夠，才會說沒事
作者: dolor1121 2019-09-08 15:10:00
會慣性說服自己沒事然後沒多久又會陷入絕望憂鬱傾向週而復始半年了到現在始終無法踏出勇氣去尋求協助
作者: Tony8801 2019-09-08 15:41:00
低落的時候多出去走走總比自己關在房間什麼事都不做來得好另外可以多培養一些興趣特別是寫文章 樂器等等...這些一方面能轉移心思另一方面也可以當作是宣洩負面情緒的出口如果以上都無法做到情緒又持續低落影響到日常生活還有工作去找諮商就真的列為必要選項
作者:
kop5236 (想ç 帳號的人生online)
2019-09-08 16:14:00很正常
就算沒事 去心理諮商也是有益無害 何況你已經有病識感經濟上有寬裕的話建議去看看
作者: chun1579 (vans) 2019-09-09 10:37:00
每個人都會有憂鬱的情緒只是走不走得出來的問題覺得自己沒走出來那就去看啊