※ 引述《p0o9i8 (p0o9i8)》之銘言：
: 如題
: 想問板上有運動習慣的前輩們：
: 我是一個不愛運動的女生，
: 不過生完孩子明顯感覺體力下降，
: 為了身體健康最近終於開始運動啦！（其實也就昨天開始）
: 不過有一個困擾是，我很容易跑步就肚子痛，所以總是要完全空腹才能跑，但這樣一來
吃
: 飯與運動的時間就變得很難抓，例如我要下午三點運動，那勢必一點前要吃完午餐，甚
至
: 要稍作消化，但有時候兩小時消化完又餓了XD跑步會頭暈，於是我剛吃了一個冰火菠蘿
油
: ，但又想在接小孩前運動，不知道休息半小時就去跑步行不行呢？
: 先謝謝各位大大回答喔！
那個不是吃完東西肚子痛
是你核心太弱腹肌缺乏鍛鍊，隨便動一動腹部肌肉出力不習慣造成的痛
千萬不要把這個當成動一下就休息的藉口，記得運動一定要持之以恆，而且每次都要達到
足夠的強度跟時間才夠