※ 引述《a45404129 (秋天)》之銘言：
: 我一個好朋友 她最近困擾一件事 說真的 我也無解 要我上ptt幫她問各位網友
: 她認識了一個男人半年了 覺得他個性穩重 脾氣也好 價值觀相同 但就是胖
: 她一直是一個對身材很要求的人（165.54）只要長肉了她就開始運動控制飲食 她覺得長
: 相身高都無法改變 那身材總可以靠自己維持
: 剛認識這個男生的時候她也很猶豫 覺得太胖（174 .87） 但基於其他的印象很好 所
: 以鼓勵他要去運動 而且他不是壯胖 而是很明顯的虛胖
: 但半年了也不見得他有瘦一點…
: 上個禮拜約去爬山
: 才爬10分鐘 他就坐下去 嘴唇發白 也表示爬不下去了…
: 我朋友說她沒遇過體力這麼差的男生
: 可能是因為體重 導致他體力差
: 我朋友覺得她假如現在答應交往了 那之後希望他運動更是不可能的事了
: 這半年來 他好像才去運動兩次
: 之前他還主動信誓旦旦的跟我朋友說 他要瘦下來給她看！
: 請問各位 體重重 體力差 是 不是無解了
: 各位女孩 假如是妳們會怎麼辦
拜託，不要找胖子去爬山!!!!!
胖的人膝蓋承受的重力也大，
我們是不能爬山、跑步的，
連爬樓梯都會讓膝蓋痛。
運動很好，但請循序漸進，
真的過重到一個程度，
能做的只有在泳池裡走路。
我之前跳鄭多燕一星期，
體重沒有什麼變，
但腰的線條很明顯有出來，
然後……膝蓋廢了，
爬樓梯膝蓋痛到沒有辦法走下去，
之後對這方面特別敏感。
這男生應該平日都在冷氣房，
常喝冰的飲料和吃冰，
三餐看是不是常吃炸物?
摸摸他的四肢，
體溫是不是比較低?
是的話，不用找他運動了，
他這跟我一樣是體質濕寒，
小腹胖的特別明顯，
但吃的沒有比較多，
甚至是偏少。
這要看中醫調體質，
運動也不是挑爬山、跑步，
那些是有氧運動，
挑重訓、啞鈴……練肌肉會比較有用。
鄭多燕也說了，
無氧運動優先。
找他去沒有冷氣的地方玩，
請他早上喝杯薑紅茶，
注意身體的調養，
會比找他去爬山有用。
昨晚氣溫32度，
我沒有開冷氣，
蓋著棉被還覺得冷。
大熱天，騎車出去，
回到家四肢是冰的。
夏天吃完冰後，
晚上沒有開冷氣也冷到發抖，
完全沒有辦法睡覺。
看中醫，醫師把脈問診問了半小時。
胖真的不是只有懶得運動一項原因，
還是要對症下藥，
就算沒有要跟那男生在一起，
麻煩也請他去看個醫生，
不要像我一樣，
病入膏肓才想醫。