已經很久沒有熬夜了
最多電影太好看會看到兩點
但已經有兩三年以上
都12點前就睡了
但是皮膚還是不見起色
還是有坑坑洞洞
有人也是作息正常但皮膚還是不好的嗎
作者: sanpf (sanpf) 2019-07-13 15:03:00
12點算很晚了
12點太晚，要11點之前。而且是11點前睡著，所以大概10：30就要睡
作者:
enuj (斷捨離,成長)
2019-07-13 15:07:00就遺傳啊，透過飲食清潔保養醫美可以改善
作者:
outofsurvive (survival of the fittest)
2019-07-13 15:21:00皮膚70%遺傳
作者:
t81511270 (justlikeING)
2019-07-13 15:22:00坑坑疤疤 不是要 雷射惹ㄇ
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-07-13 15:22:00
打皮秒
作者:
TousBaby (披著虎皮的蛋糕)
2019-07-13 15:27:00基因問題
作者:
cash99d (kkbb)
2019-07-13 15:49:00遺傳啦我也飲食作息都很正常但皮膚還是有點坑疤除了醫美或持續擦淡疤的藥根本無解
作者:
peiring (peiring)
2019-07-13 15:49:0011點前睡
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2019-07-13 15:53:00多喝水 不要用毛巾 勤換枕頭套
作者:
cat0429 (momo)
2019-07-13 15:54:00坑坑巴巴不會因為作息正常而回復平坦
作者: doris9421 2019-07-13 15:59:00
朋友不愛喝水、不吃水果，但皮膚好好～
作者:
EQUP (不怒師兄)
2019-07-13 15:59:00皮膚不好是我最痛恨自己的地方
作者:
c80352 (諳語)
2019-07-13 16:32:00不要用毛巾?? 為什麼@@
毛巾多放在浴室內，也不會天天徹底清洗，很容易變成細菌溫床
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2019-07-13 17:44:00戒蛋奶會很有感,尤其是牛奶
要不要再多分享一些生活細節，比如說有沒有化妝、使用什麼卸妝之類的，或許可能是其他的生活習慣導致？
作者:
eri0077 (eri)
2019-07-13 18:26:00看醫生，擦a酸、吃a酸、或酸類代謝。坑疤只能雷射但也只會恢復70～80%還要戒牛奶跟任何含糖飲料、甜點。
作者: cheer510 (同上) 2019-07-13 18:39:00
遺傳吧我朋友每天熬夜吃垃圾食物皮膚還超好
作者:
ppptofff (血量精算師)
2019-07-13 18:41:00第一，請9點睡。第二，跟基因有關。
作者:
c80352 (諳語)
2019-07-13 18:46:00還要戒牛奶！？ 這又是為什麼！！
作者:
dordorlon (dordorlon)
2019-07-13 18:53:00基因
作者: anyname 2019-07-13 18:56:00
為什麼要戒牛奶！？
作者: IceIve 2019-07-13 19:04:00
基因問題
作者: howard0204 (~小櫻~*) 2019-07-13 19:08:00
輕鬆美膚都有說，戒乳製品，無氟牙膏
之前看過一位皮膚科醫生說的 又不是牛喝什麼牛奶XD 沒辦法 牛奶對有些人體質來說就是痘痘源之一
我，90成是11點前睡、常換枕頭套、不用毛巾 還是一樣爛臉
作者: chuzozo 2019-07-13 19:33:00
有些人喝乳製品會致痘 可以看陳皮的靠腰文
作者:
jajoy (黑暗在蔓延)
2019-07-13 19:35:00基因啊 不要問奇怪問題好嗎
作者:
lilboss (小老闆)
2019-07-13 19:46:00我啊可悲基因
有睡飽的話幾點睡其實沒什麼差 但是飲食亂吃一定有差
作者:
wassabi (哇)
2019-07-13 20:14:00我也不用毛巾擦臉 只有衛生紙拍乾還有也不要摸臉 像是用手撐臉或是一直摸鼻頭 枕頭套要常常換
作者: achaea (諸相) 2019-07-13 20:32:00
無解啦 體質問題，像我就是作息不規律皮膚還是不錯的人
基因影響佔8成以上吧，想改善皮膚可以去看皮膚科，通常擦幾個月藥就有明顯改善了
作者:
babababala (國民老公+×在我床上///)
2019-07-13 21:21:00至少10點睡吧 以前小時候被媽媽逼著10點睡，後來開始12點睡，整個臉開始很多粉刺
我有持續給朋友弄臉擦酸類 現在坑洞真的明顯變小 只是每個月都要固定回去 比較噴錢
相信我戒奶超有感真的必須晚睡的話盡量睡飽，然後睡眠品質要好
作者:
mag1021 (Different Style)
2019-07-13 23:31:00遺傳佔很大因素 不過飲食也蠻重要的
基因啦 男友熬夜愛吃垃圾食物皮膚還是水煮蛋 反觀我爛到想砍掉重練==
已經存在的坑疤不會自己消失 (需要醫美改善 而且程度有限)正常作息飲食均衡只能控制不再爆痘吧去看醫生 !找一位好的皮膚科醫生 這需要長期奮戰不管飛梭、皮秒都不是一次就能改善的
作者: xsad (ian) 2019-07-14 01:31:00
喝水 喝水 喝水
作者: hirotai (hirona) 2019-07-14 04:48:00
每個禮拜換枕頭套或枕巾！很多臉的問題都出在枕頭上…
因為妳的結締組織已經變形了，毛孔變大容易有細菌灰塵進去，代謝異常又讓油跟髒東西卡在裡面，變成培養皿，粉刺太多，隨便稍微摸一下就發炎。發炎毛孔變形就更嚴重，變成惡性循環吃口服a酸跟外用a酸可以終止惡性循環，減少出油，代謝粉刺，幫助你不再發炎，要縮小毛孔”唯一解”是雷射
洗臉不要用毛巾 早上清水擦臉用衛生紙擦乾枕頭套經常換洗
作者:
ab4510 (zoe)
2019-07-14 09:47:00不要在靠腰作息不穩長痘痘，那是你的基因，無法改，只能戒奶蛋/牙膏，配合醫生的治療
作者: ioupika 2019-07-14 11:42:00
不知道不要用毛巾和戒牛奶很明顯就是伸手牌啊，根本沒有做過功課，難怪皮膚不會好
作者:
SYJ0806 (毛毛豆子說你好)
2019-07-14 13:31:00朋友抽菸熬夜皮膚還是很好 遺傳居多
作者:
zoemimi (Zoe)
2019-07-14 17:27:00當然有啊，都是基因，後天作息只是改善而已