[閒聊] 跳舞可以減肥ㄇ rrr1900 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 跳舞可以減肥ㄇ

作者: rrr1900 (菜仔) 2019-06-24 04:32:32

因為不常發文所以不太會加分類QQ
原諒我重發一篇～
作者: rrr1900 (菜仔) 看板: WomenTalk
標題: 跳舞可以減肥嗎？
時間: Fri Jun 21 06:56:07 2019
打給厚喔嗨呦
小妹剛洗澡被肚子上的肥肉嚇到
決定要來減肥
但是去跑步感覺很無聊
想到會跳舞的朋友都又瘦又美又帥
為什麼沒人提倡跳舞減肥法呢？
感覺學完還可以色誘一下男朋友
也是一兼二顧
大家覺得呢？

作者: ShiningRuby (é–ƒäº®ç´…å¯¶çŸ³å¥³çŽ‹) 2019-06-24 06:53:00

要看你跳什麼舞/多常跳.像我學愛爾蘭舞一禮拜只跳一天,那一天也只有一小時而已,而且中間很多時間是停著看老師示範/排隊練習(輪流單獨跳),根本不會瘦

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2019-06-24 08:38:00

要靠任何一個運動達到瘦身，都要長期下來很努力很拼慢慢提升強度，太養生的效果就是....

作者: summer164 (summer164) 2019-06-24 09:49:00

不管做什麼運動，就是運動完不可以放縱自己猛吃東西啦！這樣運動才會有效果喔~

作者: meishan31 (邊緣人) 2019-06-24 11:02:00

體重會達到一個新的平衡然後就

作者: HoLL114 (號稱160) 2019-06-24 11:05:00

強度有到就會瘦但要持之以恆

作者: papanot (潘那) 2019-06-24 11:11:00

姿勢要正確喔

作者: dragoneminem (dragoneminem) 2019-06-24 14:48:00

每天練習+飲食控制會,然後色誘性感的舞跳起來實際上很累...跳完你只想放空睡覺跳舞非常需要持之以恆,跳舞至少要2-3年以上才會慢慢把舞感練起來,但是如果你只是想要跳健康瘦身的,就不用給自己那麼大壓力了,開心每天至少跳一小時+飲食控制一定會可以看到成果的,加油

作者: patty0702 (patty) 2019-06-24 21:51:00

大學都熱舞社現在改在WG跳一些有氧課但也沒多瘦QQ

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