[心情] 減肥減到很厭世 Quindo PTT批踢踢實業坊

[心情] 減肥減到很厭世

作者: Quindo (Quindo) 2019-05-26 22:39:31

如題
真的很厭世QQ
有在上健身房
照著教練跟營養師安排的訓練跟飲食
3個月下來卻沒有很大的改變（體脂跟體態都是orz）
不知道不是有一點點年紀了
少吃多動已經不像年輕的時候瘦那麼快了QQ
最近滑fb很常看到這種的廣告
https://i.imgur.com/nLADobN.png
在想要不要買來試看看
好像不是減肥藥啦（不會依賴減肥藥的大家放心）
感覺比較像健康食品
大家除了少吃多動還有其他的方法讓自己減重效率更好呢？
或者大家也可以來分享難瘦的心情QQ

作者: leoth (小貓) 2019-05-26 22:40:00

吃這種沒用，還是靠毅力少吃多運動

作者: NBAes (oracle arena) 2019-05-26 22:40:00

得甲亢就變瘦了

作者: Iakane (安) 2019-05-26 22:43:00

要不要試試168間歇斷食

作者: feeya (24 August 升格為鄉民) 2019-05-26 22:44:00

不要吃醣就好了肯定會瘦不過健康風險自負

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-26 22:45:00

才3個月就在那邊壓世..............................

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2019-05-26 22:45:00

讓自己吃飽不要委屈自己最重要前提是食物要挑對

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-26 22:46:00

還是說這是業配文？

作者: iraqolddad (伊拉克老爹) 2019-05-26 22:54:00

減肥就是製造熱量赤字其他都是假的

作者: smile20421 (Kitsuki) 2019-05-26 23:08:00

最近也很努力減肥一個月沒掉多少很心寒，結果被分手更心寒之後，20天掉了六公斤。失戀是減肥的最佳方法...

作者: bonniechu (往幸福出發) 2019-05-26 23:28:00

剛剛一度以為是我發文的

作者: bom10306 (Rou) 2019-05-26 23:45:00

推薦看醫生我也是運動沒瘦

作者: cat0429 (momo) 2019-05-26 23:55:00

我是節食沒用的人，因為我本來就吃不多，每個人體質不同，我之前請教練重訓，結果居然胖了，後來還是靠跑步又瘦回有腰身。

作者: miruku550 (呀比) 2019-05-27 00:05:00

減肥是持續的事情喔減肥要找到適合自己的方法

作者: tim9527 (是個肥宅) 2019-05-27 00:51:00

胖了的的定義是不是只限於體重機的數字

作者: mapxu664 (井底之哞) 2019-05-27 12:45:00

業配ㄏㄏ

作者: linda2520 2019-05-27 16:06:00

吃那個沒用啦

繼續閱讀

[閒聊] 穿北一女中制服去成人展可嗎??guohuo [討論] 讓我覺得管很多的公司alice73135 [心情] 給自己家裡房租？tingyuc17 [閒聊] 會購買二手衣服嗎？inori13 [閒聊] 會想跟我們的總統習近平結婚嗎？winter2683 Re: [閒聊] 沒有物質慾望的生活YAYA6655 [閒聊] 生活怎麼那煩????NBAes [討論] 大家一天三餐餐錢多少a46911a149 [問題] 脂肪型脖紋如何治療fttdcgaga [閒聊] 如果失去理性，妳最想做的事？funasake