不是醫生還是節目新聞
都會說睡眠盡量能滿八個小時
上班日的時候
像是我自己：
上班八點半開始
大概七點半前就起床
畢竟要刷牙洗臉吃飯通勤
前一天晚上
基本上都是11點半
最晚12點以前大致上都會去睡覺
睡眠大概都7個小時左右吧
各位上班族真的有睡滿八小時嗎？？
作者:
leoth (小貓)
2019-05-22 23:26:00週六日多睡，補回來啊
作者:
NBAes (oracle arena)
2019-05-22 23:26:00沒有噎，被死表噁害的
作者:
Iakane (安)
2019-05-22 23:27:00沒有QQ嗚嗚嗚
作者: bananaboss 2019-05-22 23:34:00
分多段加起來算嗎
作者:
sodahaini (沒有的話我晚點再問一次)
2019-05-22 23:36:00沒有QQ
作者:
mag1021 (Different Style)
2019-05-22 23:41:00怎麼可能 除非不重視自己休閒生活一下班就洗洗睡
作者:
diaoge (diaoge)
2019-05-22 23:47:002點到6點半 大概四個半小時
作者: kitty51024 (艾絲貓) 2019-05-22 23:55:00
分沒有
作者:
SgEPCKc (蘿蔔)
2019-05-23 00:21:00平日不可能 週末絕對會
mag1021,很佩服可以一下班就洗洗睡的人，做不到呀~
作者:
Tienuz023 (Tienuz023)
2019-05-23 00:46:00我是不需要睡到八小時，但睡滿八小時對現代人來說很困難吧
作者:
tim9527 (是個肥宅)
2019-05-23 00:59:00八小時是什麼
作者:
zhoaxun (zhoaxun)
2019-05-23 02:07:007小時就可以，
作者:
l33t98 (nong)
2019-05-23 06:44:00連七小時都不到QQ
作者:
uting123 (uting123)
2019-05-23 07:38:00七小時可以
我怎麼一直都是聽說6-8小時？被上班時間制約，即使週末也是6-7點起床的人（舉手）
作者:
loking (J)
2019-05-23 08:43:00聽說90分鐘的倍數比較好，像7.5或9小時
作者: bluu 2019-05-23 08:56:00
沒有目前最多6小時
作者: CykaBlyat (Rush B or die) 2019-05-23 09:51:00
8小時就一天的三分之一了欸
作者: Sunblacktea (陽光紅茶) 2019-05-23 10:34:00
有時候只睡五小時 有時候爆睡12小時累到爆炸就能下班洗洗睡 但通常下場就是什麼都沒做一路睡到隔天起來繼續上班（厭世
作者:
Transfat (Transfat)
2019-05-23 13:54:00沒有
作者:
ppuu5123 (ppuu5123)
2019-05-23 17:15:00設計科忙起來能睡就是福
作者:
JTseng (南海魯智深)
2019-05-23 19:35:00想省時間的話可以睡1.5hr的倍數，1.5hr是完成一個睡眠週期大概的時間