[問題] 上班族的保健食品推薦? Machido PTT批踢踢實業坊

[問題] 上班族的保健食品推薦?

作者: Machido (霹靂卡霹靂拉拉) 2019-05-21 10:28:15

小妹我是一個朝九晚五的上班族
尤其是最近常常加班，整天都坐在辦公桌前看電腦
也沒運動...三餐外食隨便吃，甚至有時候下午四五點才在吃午餐...
也開始覺得步入中年(?後應該要吃一些保健食品補充一下各種維生素或是什麼菌類之類的
加上坐椅子坐太久，偷偷覺得腰圍胖了一圈然後不敢跟其他人說XD
除了水果青菜這類基本的食物外
請問大家對於保健食品有推薦的嗎?
最近感覺似乎有點便秘...
明明我蔬菜水果都有吃啊!!!
求推薦各種維生素或是益生菌等等
感謝大家!!

作者: kbt2720 (master) 2019-05-21 10:29:00

台灣人很愛吃保健食品卻不注重食安問題

作者: lin91223 (starbutterfly) 2019-05-21 10:30:00

最近怎麼這麼多保健食品文

作者: aromatics (Tsugumi) 2019-05-21 10:33:00

葉黃素

作者: JaneDoe (珍妮佛) 2019-05-21 10:57:00

你可以找找增強代謝能力的保健食品，代謝好了，身體機能也會跟著好

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-21 11:01:00

沒運動又三餐隨便吃，吃什麼保健食品都是吃心酸的

作者: linlinjiang (#nastywomen) 2019-05-21 11:10:00

葉黃素山桑子

作者: Smomolove (一二三) 2019-05-21 11:22:00

同事每天吃B群跟葉黃素的樣子但我覺得日常吃東西比較重要...

作者: kbt2720 (master) 2019-05-21 11:40:00

吃B群根本就是一個吊詭的事情，電子傳遞鏈又不只需要B群

作者: alloc (韭菜) 2019-05-21 11:53:00

新表飛嗚或Wakamoto

作者: akito7039 (Akito) 2019-05-21 12:08:00

你車子油加到滿出來也不會跑比較快

作者: eva19452002 (^^) 2019-05-21 12:26:00

可是可以跑比較久

作者: imundefeated (undefeatedman) 2019-05-21 13:07:00

重點是三餐吃下了什麼東西吧真的攝取不足的再用保健食品補

作者: budena 2019-05-21 13:10:00

所以你是想減肥瘦身還是想解便秘?

作者: kuzo886 (Alice) 2019-05-21 14:33:00

之前朋友送過我1盒塑纖菌，吃了一段時間後有改善

作者: ccpdvd 2019-05-21 17:04:00

蔬菜水果不是有吃就好種類也要吃的對

作者: stud5422 (肥吱吱) 2019-05-22 08:39:00

推塑纖菌之前康是美優惠有買過

作者: shiny03 (shinyday) 2019-05-22 11:04:00

綜合維他命,也可直接去大醫院找營養師諮詢

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