作者:
cumezo (鄉民)
2019-05-14 14:34:59我自己固定會去健身房重訓
但覺得女生的比例很少
瑜伽和有氧就幾乎都是女生
是因為女生光靠這兩個就可以達到自己理想身材嗎？
作者:
leoth (小貓)
2019-05-14 14:36:00樓下大肚楠夾女！！
作者:
trolkin (邊緣人003)
2019-05-14 14:37:00女生練屁屁超好看ㄉ><
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-05-14 14:46:00完全可以，被斷也甘之如飴
作者:
hibao100 (hibaohibao)
2019-05-14 14:46:00幹嘛
作者:
moebius (最初始的卻是最後)
2019-05-14 15:14:00重訓才有用阿 我只有每天200個仰臥+300個伏地挺身而已偶而舉20磅啞鈴1000下 一邊看電視一邊做 很輕鬆
我每天jump squat*100，burpee *100 然後就掛了
作者:
sinfox (肥!!宅叔)
2019-05-14 15:19:00很少...大部分都一天補魚三天晒網
作者:
wafer (蜥蜴慶典)
2019-05-14 15:27:00我自己是上TRX跟有氧,不過我是為了身體健康上課後反而增重(由不到40kg變成43kg,162cm)
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-05-14 15:40:00因為重訓區很臭吧
作者:
mmiu (mmiu)
2019-05-14 15:48:00重訓區看到的女生通常都很正
以前會 後來想練的部位變多 可是又怕自己姿勢不正確被笑 就不敢去了QQ我真的有做過器材我完全不知道他要怎麼用 有夠尷尬
作者:
yuyu4166 (yuyuuu)
2019-05-14 16:03:00想學但不敢
作者:
yubari (夕張)
2019-05-14 16:39:00會變太壯 不敢試
作者:
yuyu4166 (yuyuuu)
2019-05-14 16:50:00因為沒接觸過 怕姿勢錯誤或根本做不起來
還是要人教比較好，我發現很多以前亂看影片或書的，肌群都沒用對
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-05-14 17:32:00能家不想練太壯！！
作者:
id41030 (呆呆向錢衝)
2019-05-14 17:51:00很少，大部分都去上有氧課
作者:
henn (翰翰)
2019-05-14 18:46:00沒有啦去打卡獵男而已
作者: ytap0 (嗨) 2019-05-14 19:01:00
有在重訓加1，女生也不少呀
作者:
money889 (MarkSun)
2019-05-14 19:37:00看過會說：重訓？蛤會不會變金剛芭比啊~ 的女生 在肌肉沙灘應該會直接被巨巨拿啞鈴打……顆顆
作者: ptrex (咖哩燉大學布連系) 2019-05-14 19:54:00
很多小模都在做重訓才有身材啊
作者:
qaz90427 (回收業者永遠不敗)
2019-05-14 21:29:00每周固定三次 每次兩小時 有點花時間
作者:
yuinami (yuinami)
2019-05-14 22:15:00只有正妹會被當女生..（哭
作者:
ivychiu25 (粗芋泥阿不然?細芋泥?)
2019-05-14 22:46:00一星期重訓四到五天 芭蕾一天，但因為沒有節食所以練很慢XD其中重訓有兩天有教練教
會說不想變金剛芭比的應該是不知道長肌肉有多難...
作者:
CYZ2228 (Lin)
2019-05-15 01:00:00只做重訓 偶爾想到才去游泳 長肌肉真的太難了
重訓+1，才開始三個月而已，每天都一直偷瞄巨巨們練習
作者:
jespere (只願長夜將近天快亮)
2019-05-15 11:00:00現在重訓的女生算多了吧 四五年前幾乎沒看過