我也是輕微憂鬱症，最近已經停藥快3個月了，醫生也沒開藥給我了。
正在ptt憂鬱症版寫我的憂鬱症故事，目前出了4集，還在慢慢寫中XD
可以到 prozac 版搜尋我id會看到文章標題：
我的輕度憂鬱症康復之路
或是連medium網誌:
http://bit.ly/2ZkuH74
每個人的人生際遇不同，我的文章也不可能是解藥。
憂鬱症是條漫長的路，只能說是寫一寫自己的故事，看會不會不小心幫到
在茫茫人海中類似頻率的人這樣而已。
※ 引述《b31834 (1355)》之銘言：
: 因為父母的感情從我小的時候一直就不好
: 雖然他們沒有離婚但常常吵架
: 加上媽媽有一點精神上的問題
: 只記得在小的時候媽媽常常在我面前鬧自殺想跳樓
: 每次我都苦苦的跪在地上拉著她拜託她不要
: 我有哥哥姊姊但他們都年紀大我蠻多都不沒有住在家裡
: 所以好幾次父母吵架或媽媽自殺都是我勸阻
: 但那時候覺得沒有非常放在心上
: 直到後來讀了護理學校沒多久我就患病了
: 當時每天睡不好緊張想吐
: 後來被精神科醫生診斷廣泛焦慮症和輕微憂鬱症
: 那時候才一年級所以打算服藥治療然後繼續就學
: 直到開始去醫院實習後我又開始承受不了壓力迫不得已休學
: 休息一陣子我一直很害怕再回去醫院
: 所以後來我就先找了一份牙醫助理的工作
: 在診所算輕鬆沒有什麼壓力
: 休學開始工作還是一直在持續服藥
: 只要停了人就又會開始不舒服
: 服藥至今已經十年中間一直也有在運動但就是斷不了藥
: 在牙科的工作也快八年
: 但因為身邊的所有朋友收入高工作都很好
: 讓我一直想找好一點收入的工作
: 後來我也找了一間學校把原本五專肄業的學歷補齊
: 我知道這麼做還是無法讓我找到更好的工作
: 對未來一直很迷茫
: 就算按時服藥還是時不時的發作
: 我很努力在克服心中的黑狗
: 但有時候還是會覺得很難過為什麼這種事發生在自己身上
: 每一次的發病真的很痛苦
: 讓我想做的事都沒辦法好好的完成
: 我一直希望自己能夠更好
: 但每次黑狗一出現我就又跌倒了
: 不知道有沒有人跟我一樣的困擾
: 醫生說因為我自律神經失調
: 就算沒有壓力情況下還是會發作
: 有時候真的很想切斷自己的腦神經
: 醫院有在做這種治療的嗎？
: 不好意思，姐妹們讓妳們聽我發了牢騷～
: 因為真的覺得人生好苦阿