作者:
kbt2720 (master)
2019-04-11 11:33:57板上有沒有靠著自己努力把膽固醇降低的？
膽固醇真的很怪
有人怎麼吃都不會高
有人三餐小鳥胃瘦子結果膽固醇偏高
有人可以分享膽固醇怎麼降低嗎？
（不吃藥的話）
作者: espresso1 2019-04-11 11:39:00
好像跟胖瘦沒直接關係？
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-04-11 11:40:00基因是自私的
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2019-04-11 11:43:00豆漿喝太多胸部會變大
作者:
moebius (最初始的卻是最後)
2019-04-11 12:00:00我是每天1000下開合跳+20km慢跑改善的
作者:
BusterPosey (Barca!Giants!Rafa!)
2019-04-11 12:08:00胡桃
有一年幾乎奶蛋素，而且媽媽煮很清淡，膽固醇比建議區間還低
作者:
suweiQQ (寶貝)
2019-04-11 12:16:00不是萬歲牌，我可是不吃的哦
作者:
river (樹)
2019-04-11 12:20:00我是胖子但膽固醇很正常，我弟弟超瘦膽固醇超標
作者: Elferria (某大嬸) 2019-04-11 12:24:00
有代謝問題就會爆高
作者:
dodoru (jomi)
2019-04-11 13:00:00小鳥胃的人很多飲食並不正常，也不太活動，內臟脂肪是高
作者: shi1234 2019-04-11 13:19:00
如果身體機能沒問題的話 改善飲食就可以了
作者:
somu (早睡早起)
2019-04-11 13:20:00我就是不胖但是膽固醇超標的倒霉鬼而且有固定運動習慣，還能跑半馬
作者: jpai (jpai) 2019-04-11 13:59:00
很多瘦的都超標
作者:
imobob (天空別為你掉眼淚)
2019-04-11 14:00:00我是胖子膽固醇非常標準
運動有增強,飲食如往常,健檢發現膽固醇有增高發現高密度脂蛋白膽固醇有增加~ (俗稱好的膽固醇)有些是遺傳的關係...
作者: dd123456twtw 2019-04-11 14:20:00
每天20公里，你時間一定很多.....
作者:
nini1830 (maplecolor)
2019-04-11 14:25:00我體重標準，膽固醇跟血糖都高。我覺得基因問題大而且我國中的時候BMI過瘦，這兩個也高，所以我現在都不管了
作者:
willow 2019-04-11 14:58:00運動有差
作者: qooblue55 (Blue) 2019-04-11 15:05:00
喝可樂
作者: runrunpig 2019-04-11 15:11:00
膽固醇有分好壞，而且膽固醇高也不一定不好，建議可以去讀一些近期的期刊報導，跟許多人長久以來建立的認知有很大差異
膽固醇70%是由自己體內合成，飲食控制難免有限，可以直接問醫生是否開降膽固醇的藥物服用
作者:
gwb462 (FuTuRe)
2019-04-11 15:41:00我超胖但膽固醇很低
作者:
s1023 (好想要揮霍)
2019-04-11 15:46:00運動啊
作者:
em4 (通通去吃寶路啦><)
2019-04-11 16:30:00作息飲食運動
作者: yunedo (小韻斗) 2019-04-11 16:32:00
運動，運動了1年 終於沒超標了
作者:
e8jo6 2019-04-11 16:51:00高濃度魚油
作者: bagadandan (馬鹿小馨) 2019-04-11 19:17:00
我過重但膽固醇正常...
踩飛輪很有效果（真心不騙），但飲食上還是要少吃內臟、肥肉
作者: Nvalentine (瓦倫婷) 2019-04-11 23:28:00
不吃藥的話只能靠瘋狂運動了
作者: iiiiiphone (熱熱喝快快好) 2019-04-12 00:37:00
以前紅字，不運動、飲食習慣不變，突然減下來的@@恢復正常
作者: Emadbd 2019-04-12 03:06:00
醫生說基因大約佔 70% 飲食佔 30%
作者:
p111232 (shan)
2019-04-12 07:19:00請問推文胡桃的 是真的有效嗎？謝謝!!
作者:
judiciary (judiciary)
2019-04-12 13:21:00我是胖子，但膽固醇過低...