[閒聊] 運動之後的大休息卻想哭 simm7 PTT批踢踢實業坊

作者: simm7 (Simm) 2019-04-04 23:22:38

有些有氧課或瑜珈課不是在課程的最後都會來個大休息嗎？
然後可能會放一些抒情歌、很軟的那種歌
最近不知道為什麼都在這個時候哭了
最近還被老師一句：跟自己說我愛你給弄哭
就是都會有一種...
被卸下防備想好好大哭一場的感覺
（但明明沒發生什麼事
有人有類似經驗嗎？

作者: Beanoodle (屏東尼大目小栗旬) 2019-04-04 23:23:00

沒有

作者: shinowang (我最親愛的弟弟) 2019-04-04 23:23:00

完全會

作者: bsybsyqq (台灣人民) 2019-04-04 23:26:00

完全懂之前體育上瑜珈結束時的大休息還會像個白痴偷哭

作者: opaque (貓咪需要一個家!) 2019-04-04 23:33:00

身體會記住沒揮發的情緒,有一派的超個人心理學發現的.如果可以的話,就大哭一下,真的可以讓身體囤積的情緒清掉.在外面不方便的話,看能不能自己在家做個有氧瑜珈再大休息.如果只是大休息就可以想大哭的話,那更方便.

作者: sanpf (sanpf) 2019-04-04 23:38:00

想哭就哭吧

作者: lucy1201 (無) 2019-04-04 23:52:00

眼淚是心靈的洗滌劑

作者: haXD (拎北拍到丁-滾滾) 2019-04-05 00:37:00

有過經驗～～真的是會克制不住想爆哭

作者: Keriyao (小花) 2019-04-05 05:12:00

我只會不小心睡著...

作者: mercury 2019-04-05 09:40:00

我也是會睡著有夠累XD

作者: whoismama (誰是老媽) 2019-04-05 11:42:00

瑜珈課我最後都睡著

作者: zxc0107 (cindy wu) 2019-04-05 17:02:00

我在這種時候哭過，一次是失戀一次是寫論文壓力太大平時都是快睡著

作者: chenfish (魚也會溺死) 2019-04-05 18:44:00

曾經這樣過，應該是釋放壓力後的反應吧

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