※ 引述 《polobolo (POLOWANNAFY)》 之銘言：
: 標題: [心情] 難 以 呼 吸
: 時間: Mon Mar 4 00:33:28 2019
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: 不曉得大家有沒有這種情況？
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: 每次只要單獨待在人多嘴雜的地方的時候
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: 就會感到很焦慮、緊張
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: 總覺得大家的視線都在我身上...
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: 等我真的成為焦點的時候
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: 更會令我恐慌 瞬間周圍的聲音彷彿都變得好吵雜
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: 有時甚至會呼吸急促或乾嘔
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: 手又不停的戳弄著指甲 停不下來
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: 有幾次發現跟家人一起的時候也會這樣
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: 那時我就會變得好安靜、好安靜
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: 即使上一秒我還在嬉笑著 一瞬間 心情又落到低谷
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: 弟弟們在一旁玩鬧變得越來越大聲 我卻越來越煩躁
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: 然後就會想要哭 找個地方靜一靜
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: 偶爾餘光會注意到母親 正仔細的觀察我的一舉一動
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: 她會上來摸摸我的手 問問我怎麼了
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: 但我不敢多說什麼... 總是隨意的敷衍她
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: 然後就會變得更想哭了
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: 我好希望這個情形能夠趕快改善 卻維持了好久好久
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: 我知道看醫生就有機會 但哥哥也看過醫生
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: 爸爸總是一副很困惑的樣子 不清楚為什麼會這樣
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: 我就更不想去看了 深怕連我也去 爸爸會更頭痛
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: 曲子一首一首的播著 塗鴉一筆一筆的畫下
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: 低落感卻始終離不開我...
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: 然後某個夜晚裡頭 我又睡不著了
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: 我把棉被裹著自己 偷偷的哭泣 然後在把他擦乾
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: 我好害怕有人會發現我哭了 我卻無法回答...
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: https://i.imgur.com/dZwra1F.jpg
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妳畫的圖很好看哦~
妳一定是個很有才華的人~
雖然我也不清楚妳是什麼樣的問題，
但我希望妳好好的~
想哭的話，就盡情的哭吧
把情緒揮發出去，相信妳的心情也會好一點
我很期待能看到妳分享的妳的畫~
實現自己成為個幸福的人吧♥