[問題] 會想嘗試哪個減肥法？ ning65iebt PTT批踢踢實業坊

[問題] 會想嘗試哪個減肥法？

作者: ning65iebt (咩露可) 2019-01-31 11:55:49

上網查了一些關於減肥的方法
像水煮減肥法、生酮飲食、雞尾酒減肥法之類的
目前是想靠控制飲食減肥
因為體重太重運動膝蓋會不舒服所以每天就是多走路而已
以前吃了一個月的水煮食物只有變瘦一點而且後來也堅持不下去
加上現在住的地方不能煮飯所以幾乎都外食
而且常常晚班宵夜真的好難戒掉
想問大家都試過哪些減肥方法?

作者: fengyu118 (帆韞) 2019-01-31 11:56:00

吃進去的長在身上投報率 100 % 有什麼不好

作者: hua828797 (花花) 2019-01-31 11:57:00

切腹減肥法

作者: wester789 (wester) 2019-01-31 11:57:00

腸胃不舒服就會瘦了

作者: sodahaini (沒有的話我晚點再問一次) 2019-01-31 12:00:00

餓瘦真的沒用管不住嘴巴時就胖回來

作者: Chowchingg (Chow) 2019-01-31 12:00:00

少吃

作者: civilian (pearly) 2019-01-31 12:04:00

不減肥趁著還年輕多吃一點好料

作者: mzmzz (芋頭) 2019-01-31 12:08:00

你可以嘗試斷肢減肥法

作者: DolceVitter (返影) 2019-01-31 12:31:00

吃了兩年的水煮，不過純粹是因為我懶得煮，沾醬要加油也挺麻煩的，試過幾種油都覺得味道有點母湯

作者: QoiiwWe (G) 2019-01-31 12:32:00

SF減肥法啊

作者: chigo520 (CHIGO) 2019-01-31 12:56:00

真的肥也不用什麼水煮吃比之前少就會瘦了飲食控制沒辦法長久保持通通都是空話

作者: outofsurvive (survival of the fittest) 2019-01-31 14:07:00

一天吃兩餐

作者: albuca0603 (哨兵小屋的氣味偏執狂~) 2019-01-31 14:23:00

外食減少；宵夜戒掉，然後作不到不拉不拉；所以繼續保持。

作者: qi55kdzyby (倉鼠管家) 2019-01-31 14:24:00

我是最近在藥局看到沛麗婷問藥師之後買來幫助減少食欲每天照三餐正常吃但是不會再常常覺得嘴饞零食宵夜現在都戒掉了我也是基數大的一起加油管住嘴邁開腿吧

作者: sqqc89 (奶油餅) 2019-01-31 15:31:00

想嘗試運動減肥法

作者: ii9 (ii9) 2019-01-31 17:59:00

不減＋1 年紀大牙齒不好就沒辦法吃了還不趁年輕多吃一點

作者: eva19452002 (^^) 2019-01-31 18:57:00

反正人終須一死，不如趁還活著時候趕快狂吃

作者: yucndt6577 (九歐) 2019-02-01 12:16:00

沛麗婷看過同事在吃他說是合法藥醫生也會用是有感覺他食量變少之前都要便當加大現在一個便當都吃不完

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